女性要護好乳房這些事就不能做(2)

  3、文胸不合適

  從青春期開始,女孩們就開始穿上了文胸,這一穿就是幾十年。文胸的質(zhì)量暫且不表,但大小、形狀一定要合適。不合適的文胸會妨礙胸部的血液循環(huán),使乳腺組織的循環(huán)也受到影響。時間久了,很可能會造成乳腺疾病。

  文胸是否合適,首先要看穿上以后,有沒有受到壓迫的感覺,如果覺得氣都不夠喘,那好立即換掉。并且,文胸的肩帶也是需要考量的,太細、太緊都會使肩周不適。而它的材質(zhì)好是純質(zhì)等透氣性好的材質(zhì),而不是化纖制品。

看穿上以后有沒有受到壓迫的感覺

  在晚上睡覺的時候,一定要摘掉文胸。因為人在躺著的時候,不存在受到重力的影響,胸部也不會下垂。而且,睡覺時間是人全身心放松的時間,戴著文胸,無疑使胸部得不到放松,如果翻身的話,更可能會使胸部受到壓迫。

  不過,也不能因噎廢食,怕文胸不合適干脆就不穿文胸,這也是不可取的。穿文胸不僅能防止下垂,還能保護其不受外力所傷,它的存在是有道理的。

  4、洗澡的水溫要合適

  有些人洗澡喜歡用較熱的水,認為這樣能促進血液循環(huán),對身體有好處。實際上,乳房的皮膚是很嬌嫩的,并且內(nèi)部也分布著非常密集的微血管,如果水溫太熱,就會對乳房造成刺激,使皮膚越發(fā)干燥、乳房中的組織也越發(fā)松弛。

有些人洗澡喜歡用較熱的水,認為這樣能促進血液循環(huán)

  當然,過涼的水也是不合適的,也會對乳房具有刺激的作用。并且涼水會使血管收縮,對乳房健康并沒有好處。特別是夏天,很多人喜歡洗冷水澡,這是非常不可取的。一般來說,27度左右的水溫在夏天就屬于合適的,不要相差太多。

  結(jié)語:乳房健康關(guān)系每一位女性的生活質(zhì)量,它是女性凸顯身材的“利器”,但同時,乳房的血管豐富,一旦出現(xiàn)疾病,就很可能會發(fā)生惡性病變,因此,平時一定要注意呵護乳房的健康。不管是睡覺、減肥、穿文胸,還是洗澡,生活中的瑣事只要跟胸有關(guān)系的,都要留心。

  本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有,未經(jīng)許可,謝絕轉(zhuǎn)載。

關(guān)愛女性乳房 女性乳房保護 胸部保養(yǎng)小常識 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...