有些女性不容易懷孕，醫(yī)生說是宮寒，女性宮寒對于女性朋友們的身體有著重大的影響，嚴重者甚至會導致不孕。那么宮寒是什么情況呢?宮寒如何調(diào)理呢?中醫(yī)怎么調(diào)理宮寒的癥狀?下面就讓小編給大家介紹一下吧。
宮寒如何調(diào)理
醫(yī)院里有中醫(yī)會通過艾條溫灸的方法來調(diào)理宮寒。一般可以選取兩個穴位，具體的穴位是：肚臍正中直下方的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日熏烤30分鐘，長期堅持就可以有效。
艾條溫灸
宮寒的女生還可以嘗試一下艾條溫灸的方法，這是一種中醫(yī)的療法。雖然說中醫(yī)見效慢，但驅(qū)除的是根本。方法是用艾條混合姜片溫熱子宮外部。要注意的是，姜片要用汁液不那么多的老姜，生姜姜汁太多，不容易達到療效，也不方便。這個療法需要每晚堅持，持續(xù)半年。
艾條溫灸治宮寒的步驟
1、先把艾條切成3厘米大小的段，如果不好切的話也可以把3厘米左右的藥草掏出來，然后分開放。
2、姜片好切成3-5毫米左右，大小比切成段的艾條略大，用牙簽在姜片上扎出均勻的小孔。
3、將切段的艾條放在姜片上，用小火點燃，開始燃燒冒煙即可。
4、將放置艾條的姜片放在肚臍下三寸的位置，一次四到五片，借助艾條燃燒透過姜片上的小孔熏溫子宮。
5、艾條燒盡時即可，但是如果覺得皮膚灼熱，要適當換位置，特別注意不要燙傷。
拔罐調(diào)理宮寒。對于持續(xù)性的宮寒，可以用拔罐進行調(diào)理，效果很不錯。拔罐可以把體內(nèi)毒氣逼出來，既能解除宮寒之痛又沒有副作用。主要是在腰腹部正對著的背部進行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。
每次拔罐要持續(xù)20--25分鐘，每天拔兩次，連續(xù)3天就能使宮寒癥狀明顯減輕。
泡腳調(diào)理宮寒。艾葉、肉桂、花椒煮水，用以浸泡雙腳，具有溫腎散寒、溫經(jīng)通絡之功。宮寒的女性可以堅持每晚用熱水泡腳，不但能活絡血脈，養(yǎng)生去疾，還能驅(qū)趕子宮的寒氣。浸泡的時候，可以用雙手的勞宮穴，對按腳底的涌泉穴，采用心腎相交法驅(qū)寒。
按摩也能讓宮寒的癥狀好起來，這是驅(qū)除宮寒簡單的辦法。只要長期堅持按摩自己的無名指，就可以消除宮寒的癥狀，而且這樣的按摩還能緩解感冒、尿急尿頻等癥。
同時，還可以用雙手按摩肚臍周圍，大約用時15分鐘，直到按熱為止，既可以驅(qū)寒，又能促進腸道蠕動，排出體內(nèi)毒素。
腹部保暖調(diào)理宮寒。加強腹部保暖，經(jīng)常用暖水袋熱敷。晚上睡覺時一定要蓋好腹部，即使是在炎熱的夏天，因為半夜里還是會有些涼，別忘了搭一塊毛巾被蓋住肚子。
只有養(yǎng)成腹部保暖的好習慣，才能避免宮寒的侵擾。好每天睡覺前灌個暖水袋放在腹部熱敷20分鐘，這樣對治療宮寒很有幫助。當宮寒比較嚴重時，可以用取暖器(500W)的低檔在腰腹部來回烤一烤。注意距離以不感到燙為主，不要離著太遠或太近。
