有些女性不容易懷孕，醫(yī)生說(shuō)是宮寒，女性宮寒對(duì)于女性朋友們的身體有著重大的影響，嚴(yán)重者甚至?xí)?dǎo)致不孕。那么宮寒是什么情況呢?宮寒如何調(diào)理呢?中醫(yī)怎么調(diào)理宮寒的癥狀?下面就讓小編給大家介紹一下吧。
宮寒如何調(diào)理
醫(yī)院里有中醫(yī)會(huì)通過(guò)艾條溫灸的方法來(lái)調(diào)理宮寒。一般可以選取兩個(gè)穴位，具體的穴位是：肚臍正中直下方的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。用艾條每日熏烤30分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以有效。
艾條溫灸
宮寒的女生還可以嘗試一下艾條溫灸的方法，這是一種中醫(yī)的療法。雖然說(shuō)中醫(yī)見(jiàn)效慢，但驅(qū)除的是根本。方法是用艾條混合姜片溫?zé)嶙訉m外部。要注意的是，姜片要用汁液不那么多的老姜，生姜姜汁太多，不容易達(dá)到療效，也不方便。這個(gè)療法需要每晚堅(jiān)持，持續(xù)半年。
艾條溫灸治宮寒的步驟
1、先把艾條切成3厘米大小的段，如果不好切的話(huà)也可以把3厘米左右的藥草掏出來(lái)，然后分開(kāi)放。
2、姜片好切成3-5毫米左右，大小比切成段的艾條略大，用牙簽在姜片上扎出均勻的小孔。
3、將切段的艾條放在姜片上，用小火點(diǎn)燃，開(kāi)始燃燒冒煙即可。
4、將放置艾條的姜片放在肚臍下三寸的位置，一次四到五片，借助艾條燃燒透過(guò)姜片上的小孔熏溫子宮。
5、艾條燒盡時(shí)即可，但是如果覺(jué)得皮膚灼熱，要適當(dāng)換位置，特別注意不要燙傷。
拔罐調(diào)理宮寒。對(duì)于持續(xù)性的宮寒，可以用拔罐進(jìn)行調(diào)理，效果很不錯(cuò)。拔罐可以把體內(nèi)毒氣逼出來(lái)，既能解除宮寒之痛又沒(méi)有副作用。主要是在腰腹部正對(duì)著的背部進(jìn)行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。
每次拔罐要持續(xù)20--25分鐘，每天拔兩次，連續(xù)3天就能使宮寒癥狀明顯減輕。
泡腳調(diào)理宮寒。艾葉、肉桂、花椒煮水，用以浸泡雙腳，具有溫腎散寒、溫經(jīng)通絡(luò)之功。宮寒的女性可以堅(jiān)持每晚用熱水泡腳，不但能活絡(luò)血脈，養(yǎng)生去疾，還能驅(qū)趕子宮的寒氣。浸泡的時(shí)候，可以用雙手的勞宮穴，對(duì)按腳底的涌泉穴，采用心腎相交法驅(qū)寒。
按摩也能讓宮寒的癥狀好起來(lái)，這是驅(qū)除宮寒簡(jiǎn)單的辦法。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩自己的無(wú)名指，就可以消除宮寒的癥狀，而且這樣的按摩還能緩解感冒、尿急尿頻等癥。
同時(shí)，還可以用雙手按摩肚臍周?chē)?，大約用時(shí)15分鐘，直到按熱為止，既可以驅(qū)寒，又能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出體內(nèi)毒素。
腹部保暖調(diào)理宮寒。加強(qiáng)腹部保暖，經(jīng)常用暖水袋熱敷。晚上睡覺(jué)時(shí)一定要蓋好腹部，即使是在炎熱的夏天，因?yàn)榘胍估镞€是會(huì)有些涼，別忘了搭一塊毛巾被蓋住肚子。
只有養(yǎng)成腹部保暖的好習(xí)慣，才能避免宮寒的侵?jǐn)_。好每天睡覺(jué)前灌個(gè)暖水袋放在腹部熱敷20分鐘，這樣對(duì)治療宮寒很有幫助。當(dāng)宮寒比較嚴(yán)重時(shí)，可以用取暖器(500W)的低檔在腰腹部來(lái)回烤一烤。注意距離以不感到燙為主，不要離著太遠(yuǎn)或太近。
