女人腎氣不足也就是我們經(jīng)常說(shuō)到的腎虛，當(dāng)女人腎氣不足的時(shí)候容易腰酸背痛，抵抗力下降，出現(xiàn)黑眼圈掉發(fā)等情況。所以腎部的健康非常重要，那么女人腎氣不足怎么辦?腎氣不足怎么調(diào)理呢?吃什么藥治療腎氣不足?下面就和小編一起了解一下吧。
腎臟的健康關(guān)系到一個(gè)人的身體是否健康長(zhǎng)壽，在平時(shí)注意如果出現(xiàn)腎氣不足的情況要及時(shí)補(bǔ)腎，避免以后病變形成不必要的麻煩。通過(guò)醫(yī)生的研究，腎氣不足注意對(duì)導(dǎo)致下列癥狀。
1、腰酸背痛
腎氣不足的時(shí)候人體容易出現(xiàn)感應(yīng)的部位就是腰背，患者常有腰酸背痛的煩惱。這種癥狀的特點(diǎn)是人體經(jīng)常有勞累過(guò)度的感覺(jué)，腰部經(jīng)常隱隱作痛，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)辈黄鹧鼇?lái)。
2、出現(xiàn)黑眼圈
當(dāng)腎氣不足是黑色素容易在眼部堆積形成黑眼圈，而且腎氣不足還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)和臉部色斑等情況，所以當(dāng)女性出現(xiàn)黑眼圈的時(shí)候就要查一查腎臟是否健康了。
3、抵抗力下降
腎氣在中醫(yī)上被歸為身體的陽(yáng)氣，陽(yáng)氣要帶動(dòng)身體所以的生理活動(dòng)和新陳代謝等。腎氣不足會(huì)讓抵抗力下降，很容易受到病毒的侵入，出現(xiàn)感冒發(fā)燒等疾病。
4、脫發(fā)嚴(yán)重
按照中醫(yī)的說(shuō)法，觀察頭發(fā)的潤(rùn)澤程度便能判斷腎氣。這是有道理的，腎氣不足不能榮養(yǎng)頭發(fā)，就會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)干枯易脫落。
5、精力不足
腎氣是人體生理活動(dòng)的原始動(dòng)力，腎氣充足人也會(huì)精神煥發(fā)、體力充沛;相反，腎氣不足的話，人的身體運(yùn)轉(zhuǎn)緩慢，精力得不到充足的濡養(yǎng)，人也無(wú)精打采，哈欠連連。
6、聽(tīng)力下降
腎與人體的多個(gè)器官都有關(guān)聯(lián)，腎氣的盛衰決定了耳朵的聽(tīng)覺(jué)功能的強(qiáng)弱。若是腎氣不足，耳朵也會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的病癥，如聽(tīng)力下降、耳鳴等。這主要是老年人腎氣不足的表現(xiàn)。
腎氣不足怎么調(diào)理
1、從飲食上入手
首先要從飲食方面入手，多吃一些補(bǔ)腎的食物，例如海產(chǎn)品，鮑魚，韭菜，雞蛋，黑芝麻等，希望大家能夠注意一下。
相反的，例如經(jīng)常吃沒(méi)有經(jīng)過(guò)加過(guò)的籽油，香煙，冬瓜，春筍，芹菜，菱角，杏仁，等等這些食物對(duì)人體的腎臟健康有著很大的影響。因此春季補(bǔ)腎要多吃對(duì)腎有好處的食物，少吃可能引起腎虛的食物。
