女生的氣色是非常重要的，一個人的平常身體情況我們是可以從臉上看出來的，現(xiàn)在很多的女性都會被臉色蠟黃的情況所困擾著，那么在發(fā)生這種情況的時候你知道是哪些原因所導致的嗎?并且如何調(diào)理呢?下面就讓我們一起去看看吧。
1、黑色素過度
臉色蠟黃的一部分的原因是因為臉上黑色素的沉淀所導致這種情況發(fā)生的，黑色素堆積形成的暗黃肌膚，說明平時不注意防曬，而且臉上或是手臂上的膚色都呈現(xiàn)出不一的膚色。由于紫外線的曝曬，皮膚角質(zhì)層受損到損傷，皮膚表面也粗糙。由于黑色素堆積造成皮膚暗黃，需要一年365天不間斷的防曬，阻絕外界的一切有可能傷害肌膚的可能性。同時還需要每天服食維生素C的飲品或是顆粒，飲食方面應(yīng)該多食紫米、黑米和西紅柿等美白食物。
2、角質(zhì)氧化
女性皮膚出現(xiàn)蠟黃的時候還有可能是因為角質(zhì)氧化所導致的，因為角質(zhì)層被氧化而呈現(xiàn)出發(fā)黃沒有光澤的臉色。造成角質(zhì)被氧化的原因，包括生活中的電磁波、電腦輻射、抽煙、睡眠不足。
在發(fā)生這種情況的時候我們可以通過食物上來進行有效的改善，如蜂蜜檸檬水，可以抵抗輻射和紫外線，同時也需要在皮膚上抹上一層隔離霜或是防曬霜，每隔4小時補涂一次。若是因為自己的生活習慣或是作息而造成的角質(zhì)氧化，則需要改變自己的不良習慣。內(nèi)調(diào)吃維生素E，可以是顆粒保健品，也可以吃些天然的蔬果，如南瓜、堅果類及肉制品、香蕉等。
3、皮膚儲水功能減弱
皮膚老化引起角質(zhì)層調(diào)節(jié)功能下降，對于外界的各種刺激的應(yīng)對能力明顯減弱，儲水能力弱化，皮膚臘黃。增強皮膚的儲水功能迫在眉急，首先需要無死角的抹上隔離霜和防曬霜，隔絕外界的刺激。多喝水，堅持每天8杯，好是喝些綠茶或是紅茶，抵抗輻射。多吃補水食物和補水水果，同時還要注意補陰補氣。建議多吃水果、魚、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨、紅棗等防燥滋陰的食物。
4、老廢角質(zhì)堆積
因為天氣寒冷，身體的新陳代謝功能都會有所減弱，因此很容易在臉上堆積老廢角質(zhì)，造成皮膚暗黃、粗糙、毛孔粗大、油脂分泌旺盛。需要您定期去除老廢角質(zhì)。
冬天皮膚易干燥，不適宜過度去角質(zhì)，一般來說，油性皮膚一周一次。干性皮膚一個月一次。混合性和中性皮膚一個月多兩次。敏感性皮膚如果膚質(zhì)狀況不錯，可以一個月去一次，但是去角質(zhì)產(chǎn)品需要慎選。紅血絲肌膚不建議去角質(zhì)。每次去過角質(zhì)后，要敷一張補水面膜。內(nèi)調(diào)可以吃些紅棗。
1、挑剔一點沒壞處，蔬菜也一樣
研究發(fā)現(xiàn)，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內(nèi)多余的水分，防止浮腫的發(fā)生。專家建議，如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹，可以在晚餐時適當攝入這些蔬菜。菜花、萵苣、冬瓜也有同樣的功效，愛美又愛健康的你可以適當多吃這類蔬菜。
2、喝水養(yǎng)好臉色 不讓自己成為咖啡因容器
科學研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領(lǐng)一族尤其如此。一天當中，我們喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到我們的好臉色。咖啡因攝入過多讓我們更容易失眠，睡不好哪來好臉色?建議每天補水可以通過喝開水，吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。
