腹部保養(yǎng)是人人都應(yīng)該重視的,尤其是女性朋友。女性朋友的體質(zhì)偏冷,容易受涼的就是肚子。今天小編給大家講一講女生肚子著涼的危害、如何預(yù)防肚子著涼以及肚子著涼了吃什么好。一起來了解一下吧。
女生肚子著涼的危害
造成腹瀉
腹部受涼會導(dǎo)致脾胃運行失常,造成寒氣進(jìn)入到身體中,影響到脾胃的功能,特別是腸道,因為受涼會造成腸道功能紊亂,極其容易造成腹瀉的發(fā)生。
造成腹痛
腹部受涼的時間過長,還會造成腹痛的發(fā)生。以急性腹痛來說,是常見的急診疾病,往往是臟腑器官,受到一定刺激造成的,腹部受涼就是其中的一種常見情況。
造成胃寒
貌美的女性離不開氣血的補充,女人靠血養(yǎng),以食物來說,在消化的過程中,需要通過脾胃磨合、調(diào)節(jié),在消化酶的作用下,產(chǎn)生氣血,進(jìn)而保健身體。但是,腹部受涼時,會造成消化酶活性降低,使得腹腔溫度不斷下降,形成了胃寒。
當(dāng)消化酶不再工作,食物無法轉(zhuǎn)化成血液進(jìn)行滋養(yǎng)肝臟,會造成毒素?zé)o法排除,形成黃臉婆,顯現(xiàn)出衰老一面。
造成宮寒
十女九寒是人們經(jīng)常說的話,腹部受涼,不僅僅會形成胃寒,而且會對子宮造成影響,會形成宮寒,宮寒是說腹部的溫度低于35度。
腹部氣血是流通的,腹腔、盆腔之間的血液占據(jù)整個身體的七成之多,腹部受涼會造成氣血流動變緩,腹部經(jīng)脈氣血瘀滯,逐漸的會造成毒素增多,危害到女性的健康。
造成經(jīng)期紊亂
女人屬陰,腹部、盆腔保持恒定溫度才能夠讓身體氣血充盈。腹部受涼,則會造成血液流動減慢,非常容易造成婦科疾病的發(fā)生,例如,子宮卵巢囊腫、痛經(jīng)都是常見的疾病。
如何預(yù)防肚子著涼
艾灸腹部
艾灸是中醫(yī)常見的保健身體方式,通過艾灸能夠溫經(jīng)活絡(luò),具有較好的散寒除濕的作用,而對于腹部受涼來說,可以用艾灸進(jìn)行保健。艾灸腹部能夠治療寒濕瘀血導(dǎo)致的肌肉酸脹,對于腹部的胃腸疾病有較好的緩解,還能夠治療脾胃疾病。
按摩腹部
身材肥胖的人按摩腹部能夠促進(jìn)血液循環(huán),起到較好的減肥作用,把多余的脂肪、油分子排出體外。另外,通過按摩還能夠起到排毒的作用,在按摩腹部時,能夠刺激腸道蠕動,對于調(diào)整身體陰陽氣血很有效,不斷的改善臟腑功能?!?/p>