因?yàn)檫@些物質(zhì)不都是人體所能接受的,某些藥物里面的一些有害物質(zhì)就會(huì)被人體的表皮吸收,進(jìn)而進(jìn)入人的身體,對(duì)人產(chǎn)生不利影響。想要縮陰的話(huà)可以多做一些縮陰的運(yùn)動(dòng),并不一定要用縮陰產(chǎn)品來(lái)達(dá)到效果,而且縮陰運(yùn)動(dòng)還有利于身體的健康。
2、縮陰的注意事項(xiàng)
女性在生孩子的時(shí)候陰道由于生理情況在生孩子之后會(huì)自動(dòng)松弛了很多,正常情況下只要在生完孩子之后做好一定的護(hù)理補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng),這時(shí)候陰道會(huì)自動(dòng)恢復(fù)到原先的狀態(tài)的.
有些比較特別松弛的就可以在日常生活中做一些陰道收縮的運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)期堅(jiān)持的話(huà)也有縮陰的效果。如果還是感覺(jué)得到很松弛的話(huà),建議可以去醫(yī)院做一項(xiàng)陰道收縮手術(shù),做完手術(shù)之后,陰道就會(huì)變的很緊了,但是在剛手術(shù)后要注意不能有太多的性生活。
3、縮陰可使用縮陰球
縮陰球是有效果的,但是要注意有一個(gè)長(zhǎng)期的堅(jiān)持,短期內(nèi)是很難見(jiàn)到具體效果的,而且縮陰球在使用的時(shí)候是通過(guò)循序漸進(jìn)地做一些運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到縮陰效果的.
所以在使用的時(shí)候一定要能夠長(zhǎng)期的堅(jiān)持,而且要正確的使用,在一開(kāi)始使用的時(shí)候可能身體上會(huì)有一些不適的癥狀,這是正常反應(yīng),在用了一段時(shí)間之后就變得正常了。平時(shí)生活中也可以做一些縮陰運(yùn)動(dòng)來(lái)輔助縮陰,健康而且安全。
運(yùn)動(dòng)法
方法一
屏住小便:在小便的過(guò)程中,有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù),經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛練后,可以提高陰道周?chē)∪獾膹埩Α?/p>
方法二
提肛運(yùn)動(dòng):在有便意的時(shí)候,屏住大便,并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù),可以很好地鍛練盆腔肌肉。方法三,收縮運(yùn)動(dòng):仰臥,放松身體,將一個(gè)手指輕輕插入陰道,后收縮陰道,夾緊陰道,持續(xù)3秒鐘,后放松,反復(fù)重復(fù)幾次。
時(shí)間可以逐漸加長(zhǎng)。方法四,其他運(yùn)動(dòng):走路時(shí),有意識(shí)地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉,后放松,重復(fù)練習(xí)。
手術(shù)縮陰,也就是陰道緊縮術(shù),患者在非月經(jīng)期去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的術(shù)前檢查,尤其是婦科檢查,在月經(jīng)過(guò)后的7-10天內(nèi)做手術(shù),手術(shù)后需要服用抗生素等藥物抗感染。
三個(gè)月可以恢復(fù)正常的夫妻生活。手術(shù)目的是縮小陰道直徑,使陰道變緊,缺點(diǎn)是無(wú)法改變pc肌,因此效果只能持續(xù)一段時(shí)間。手術(shù)風(fēng)險(xiǎn):陰道緊縮術(shù)的并發(fā)癥有陰道出血、膀胱陰道瘺和陰道直腸瘺等。
縮陰飲食有哪些
荔枝核:荔枝核敲碎后放入砂鍋,加水浸泡片刻,煎煮30分鐘,去渣取汁,趁溫?zé)嵴{(diào)入蜂蜜,拌和均勻,即可服用。早晚2次分服。另有其他部分藥品蓮子:祛余暑,滋補(bǔ)強(qiáng)身。
山藥:益氣養(yǎng)陰,補(bǔ)脾、肺、腎,適用范圍廣,不論男女老幼、體健體弱,都可食用。
白扁豆:可健脾胃,增進(jìn)食欲。
藕:健脾開(kāi)胃。
牛羊肉:牛羊肉中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多吃牛羊肉具有溫補(bǔ)氣血的功效。適于涼燥者。
栗子:荔枝是我們比較常見(jiàn)的食物了，多吃荔枝具有健脾養(yǎng)胃,補(bǔ)腎強(qiáng)骨等功效。
紅棗:大多數(shù)人都知道紅棗是滋補(bǔ)身體的佳品，早上因?yàn)榧t棗中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有滋陰潤(rùn)燥,益肺補(bǔ)氣等功效。
百合:補(bǔ)益心肺。有肺虛咳嗽、干咳無(wú)痰,或者感受秋季燥而感冒咳嗽者,都宜于吃百合;風(fēng)寒咳嗽、中寒腹瀉者忌服。
核桃仁:溫補(bǔ)肺腎,定喘潤(rùn)腸。
松子仁:滋陰潤(rùn)肺,美容抗衰,延年益壽。
龜肉百合湯:原料:龜肉150克,百合25克,紅棗10個(gè),蔥、姜、料酒、糖各適量。制作方法:龜肉洗凈,切小塊;百合、紅棗洗凈,共放入沙鍋內(nèi),加料酒、蔥、糖、清水,文火煮熟爛。功效:滋陰降火,養(yǎng)心安神。適用:陰虛而致失眠,心煩,心悸。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)文章我們了解到，縮陰手術(shù)指對(duì)陰道黏膜進(jìn)行雙層縫合,讓陰道壁括約肌收縮,使陰道增加張力,其實(shí)生活中也有許多可以縮陰的食物，想要縮陰的人平時(shí)可以多吃些牛羊肉、藕、栗子等食物，這些食物不僅能及時(shí)的提供用藥物，還具有健脾養(yǎng)胃,補(bǔ)腎強(qiáng)骨，縮陰等功效
