貧血這種疾病很常見，患有貧血之后我們的身體會有多種不適的癥狀，嚴(yán)重的很有可能會影響到我們的生活，生活中導(dǎo)致貧血的原因有很多，大家應(yīng)該及時(shí)的預(yù)防。一些食物能輔助改善貧血，吃什么對身體好?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、缺鐵性貧血
人們出現(xiàn)缺鐵性貧血就是因?yàn)樯眢w中的鐵元素含量不足，身體中的鐵一旦缺少，那么就會影響血紅蛋白合成，之后會導(dǎo)致身體中的一種小細(xì)胞低色素性貧血。本病發(fā)病率甚高，幾乎每個(gè)年齡段都會出現(xiàn)。在發(fā)生缺鐵性貧血的時(shí)候會出現(xiàn)跟營養(yǎng)不良一樣的癥狀。
2、營養(yǎng)不良性貧血
如果是患有營養(yǎng)不良性貧血，那么就說明我們的身體中嚴(yán)重缺鐵，不過也很有可能是因?yàn)轶w內(nèi)缺少維生素B2而引起的貧血?；颊哌@時(shí)很有可能會出現(xiàn)頭暈、耳鳴、眼花、倦怠、頭發(fā)干枯脫落等癥狀外，并且也含有可能出現(xiàn)食欲不振、腹瀉、口瘡、舌炎等。
3、失血性貧血
我們應(yīng)該知道失血是常見的導(dǎo)致貧血的原因，這個(gè)可分為急性和慢性兩種。，慢性失血引起的缺鐵性貧血，多數(shù)都是因?yàn)橥鈧蚣膊∵^程造成血管破裂或止血機(jī)制缺陷，如果我們在段時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)了大量失血的情況，這個(gè)就是急性失血導(dǎo)致的。
4、再生障礙性貧血
再生障礙性貧血系因骨髓造血機(jī)能減退或衰竭(發(fā)生障礙)所引起的貧血。這種貧血病人除有一般貧血癥狀外，常有皮下或黏膜出血現(xiàn)象，還有畏寒和發(fā)燒等癥狀。切記不要濫用消炎藥，及時(shí)治療肝腎病、結(jié)核病等慢性病。
5、生理性貧血
由于正常人體血容量的增加而使血液稀釋所引起的貧血稱為生理性貧血。心悸、氣促、注意力不集中及腹脹等，嚴(yán)重者可發(fā)生心力衰竭。貧血的孕婦還容易發(fā)生一種稱為妊娠高血壓綜合征的疾病，在生寶寶的時(shí)候還可能出現(xiàn)產(chǎn)程延長和產(chǎn)后出血。
6、溶血性貧血
溶血性貧血系指紅細(xì)胞破壞加速，而骨髓造血功能代償不足時(shí)發(fā)生的一類貧血。
溶血性貧血的臨床表現(xiàn)與溶血的緩急、程度和場所有關(guān)?？赏话l(fā)寒戰(zhàn)、高熱、面色蒼白、腰酸背痛、氣促，乏力、煩燥，亦可出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等胃腸道癥狀。
1、牛奶引起的嬰幼兒貧血
以牛奶喂養(yǎng)的嬰幼兒如果忽視添加輔食，常會引起缺鐵性貧血和巨幼細(xì)胞性貧血，即“牛奶性貧血”。其原因是牛奶中鐵含量距嬰兒每天需要量相差甚大。同時(shí)，牛奶中鐵的吸收率只有10%，因?yàn)殍F的吸收和利用有賴于維生維C的參與，而牛奶中維生素C的含量卻極少。因此，實(shí)在是由于母乳缺乏需要牛奶喂養(yǎng)時(shí)，要及時(shí)添加輔食，多吃五谷雜糧、新鮮蔬菜、肉蛋等副食品。
2、運(yùn)動引起的貧血
這主要見于長期從事體育運(yùn)動的人，其原因一是由于劇烈運(yùn)動使體內(nèi)代謝產(chǎn)物———乳酸大量生成，引起PH值下降，從而加速了紅細(xì)胞的破壞和血紅蛋白的分解;二是運(yùn)動中大量出汗，使造血原料鐵的成分大量丟失;三是運(yùn)動的機(jī)械作用，使機(jī)體某些部分受到壓迫，造成局部血管中的紅細(xì)胞操作而溶血，產(chǎn)生血尿。如發(fā)生了運(yùn)動性貧血，要及時(shí)減少運(yùn)動量或暫停運(yùn)動，并給予鐵劑治療。
