一提到腎虛多數(shù)的人都會(huì)想到是男性疾病，其實(shí)很多的女人也會(huì)出現(xiàn)腎虛，得了腎虛我們的身體會(huì)有一些癥狀出現(xiàn)，嚴(yán)重的會(huì)影響身體健康，能夠引起人們腎虛的原因有很多，它不是單一問題導(dǎo)致的，吃什么可以調(diào)理身體呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、全身癥狀
腎虛可以說是比較常見的疾病，得了腎虛之后我們?nèi)矶紩?huì)有癥狀出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候常見的癥狀就是乏力倦怠、注意力不集中、記憶力減退。人們?nèi)诉@個(gè)時(shí)候很有可能會(huì)出現(xiàn)工作的效率會(huì)明顯下降，時(shí)常胸悶氣短，難以入睡。
2、神經(jīng)肌肉癥狀
得了腎虛我們的身體會(huì)非常難受，大家在這個(gè)時(shí)候很有可能會(huì)有頭暈?zāi)X脹、腰酸背痛、下肢乏力等神經(jīng)肌肉癥狀，還有一些女性朋友出現(xiàn)腎虛之后，我們的體重也會(huì)出現(xiàn)明顯的變化。腰背部出現(xiàn)酸痛不適，無明顯原因的肌肉痛和關(guān)節(jié)痛。
3、心血管癥狀
還有一些人在生活中出現(xiàn)了心血管癥狀，我們要知道這也很有可能是腎虛引起的，大家很有可能會(huì)出現(xiàn)心悸氣喘、胸悶氣短等癥狀，并且大家在晨起或勞動(dòng)后足踝和小腿出現(xiàn)腫脹，在月經(jīng)到來前兩三天四肢的腫脹會(huì)加重。
4、胃腸道癥狀
腎虛會(huì)伴有食欲不振、惡心、腹痛腹瀉、便秘等胃腸道癥狀，進(jìn)食生冷干硬的后食物會(huì)感胃部不適，甚至?xí)饑I吐。
5、其他方面癥狀
腎虛對(duì)性功能會(huì)有一定程度的影響，引起性欲減退、性冷淡等癥狀。精神上也容易出現(xiàn)抑郁、焦慮、恐懼等癥狀，對(duì)于人際交往可能會(huì)提不起興趣，工作情緒難以高漲，甚至?xí)捎谝恍┬∈履饸夂艽螅譀]有精力發(fā)作。
6、性欲冷談
30多歲是女性的壯年，這時(shí)的性生活本該是和諧頻繁的，但你卻興致缺缺，也可能是腎虛在搗鬼。
7、總想尿尿
通常女性尿頻一個(gè)明顯的特征就是“量少次多”。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，當(dāng)身體素質(zhì)下降時(shí)，腎氣出現(xiàn)虛虧，膀胱會(huì)表現(xiàn)出氣化無力，膀胱平滑肌的肌纖維張力就會(huì)出現(xiàn)下降，使得膀胱的伸縮性降低，腎關(guān)不固，就像大門關(guān)不嚴(yán)，所以會(huì)出現(xiàn)尿頻和尿失禁現(xiàn)象。
8、怕冷還容易拉肚子
別人覺得合適的溫度你卻總覺得冷，你和你的同事就空調(diào)的溫度上總不能達(dá)成一致，或者你穿的衣服總是比別人多，而且常常一受涼就會(huì)拉肚子，中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎陽虛的緣故。
1、熬夜
經(jīng)常行的熬夜往往會(huì)耗費(fèi)人體能量，容易使人出現(xiàn)腎虛癥狀。
2、缺鋅或硒
