女性朋友對(duì)乳腺增生這種疾病應(yīng)該不陌生，其實(shí)多數(shù)的女性都會(huì)遇到乳腺增生這個(gè)問(wèn)題，一旦出現(xiàn)此病會(huì)給人們帶來(lái)很大的困惱，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?引起乳腺增生的原因有很多，主要就是生理和病理兩個(gè)方面，乳腺增生的患者有什么癥狀呢?
1、良好的生活規(guī)律
現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏非?？?，多數(shù)的人都會(huì)經(jīng)常熬夜去做一些事情，所以在平時(shí)大家沒(méi)有足夠的休息時(shí)間，身體就會(huì)出現(xiàn)一些疾病，大家在平時(shí)需要避免持續(xù)的加班，做到勞逸結(jié)合，讓我們的身體有足夠的時(shí)間去休息、調(diào)整，這樣對(duì)于緩解乳腺增生有著很大的幫助。
2、積極樂(lè)觀的態(tài)度
一旦出現(xiàn)了乳腺增生的情況，大家一定不能過(guò)于擔(dān)心，根據(jù)現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)條件和水平，乳腺增生這種疾病是可以根治的，因此不要害怕，大家在生活中需要保持積極樂(lè)觀的態(tài)度，良好的心理狀態(tài)對(duì)我們的乳房健康非常有幫助，能夠治愈乳腺增生。
3、均衡的飲食
乳腺增生的患者，在平時(shí)需要保持營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，大家需要將不良的飲食習(xí)慣早早地戒除掉，生活中人們需要少吃高熱量、高脂肪的食物，還有一定不要輕信傳言，也不能夠服用蜂王漿等雌性激素含量高的食品，不然很有可能會(huì)對(duì)疾病造成影響。
4、不要亂用藥物
要知道是藥三分毒這個(gè)道理，任何藥物對(duì)人的身體都會(huì)有一定的副作用，在出現(xiàn)乳腺增生癥狀之后，對(duì)于雌激素藥物的服用要小心，不要自己盲目的購(gòu)買(mǎi)服用，要根據(jù)醫(yī)生的建議，嚴(yán)格遵守醫(yī)囑用藥。
5、選擇寬松的衣物
乳腺增生患者要盡量避免讓胸部受到壓迫，選擇的衣物以寬松為主，無(wú)論對(duì)病情、還是胸部的疼痛感都會(huì)有一些緩解作用，同時(shí)要注意好個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常換洗衣服。
乳腺增生的癥狀
1、月經(jīng)失調(diào)
患有乳腺怎生的女士，還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)時(shí)間不固定的情況，此外，月經(jīng)量少，月經(jīng)顏色淡，痛經(jīng)都是乳腺增生會(huì)出現(xiàn)的癥狀。
2、乳頭溢液
少數(shù)患者可出現(xiàn)乳頭溢液，為自發(fā)溢液，草黃色或棕色漿液性溢液。
3、乳房疼痛
常為脹痛或刺痛，可累及一側(cè)或兩側(cè)乳房，以一側(cè)偏重多見(jiàn)，疼痛嚴(yán)重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。
