腦血栓病人吃什么好 患上腦血栓怎么辦(5)

  9、核桃

  核桃含有精氨酸、油酸、抗氧化物質(zhì)等,對(duì)保護(hù)心血管,預(yù)防腦梗塞、冠心病、中風(fēng)、老年癡呆等是頗有裨益的。

  10、石榴

  石榴中含有多種氨基酸和微量元素,有軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇等多種功能??梢灶A(yù)防腦梗塞、冠心病、高血壓等心腦血管疾病。

棗中維生素c含量特別高

  11、棗

  棗中維生素c含量特別高,具有抗氧化的作用。同時(shí)所含的維生素P能對(duì)人體的毛細(xì)血管起健全作用,對(duì)預(yù)防腦梗塞、高血壓、冠心病有很好的療效。

  12、杏仁

  杏仁對(duì)心臟有保護(hù)的作用。

  13、橙子

  橙子中含量豐富的維生素C維生素P能增加機(jī)體抵抗力,增加毛細(xì)血管的彈性,并且能有效降低血液中的膽固醇,故而高脂血癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益,能將脂溶性有害物質(zhì)排出體外,名實(shí)相符的保安康抗氧化劑。

香蕉所含碳水化合物主要是水果性糖類(lèi)

  14、香蕉

  香蕉所含碳水化合物主要是水果性糖類(lèi),脂肪含量低,而膽固醇的含量幾乎為零,多吃也不會(huì)發(fā)胖。其鉀離子含量多,能有效抵制鈉離子所造成的血壓上升和血管損傷,因此高血壓和心臟病患者都適合吃香蕉。并且經(jīng)調(diào)查顯示,偶爾吃香蕉的人比經(jīng)常吃香蕉的人中風(fēng)發(fā)生率高23.6%這和香蕉梨含有降低血壓的鉀元素有關(guān)。

  15、山楂

  山楂通常被人們看作是長(zhǎng)壽食品”山楂含有一種黃酮類(lèi)的藥效成分,能有效防治心血管疾病的發(fā)生,還具有擴(kuò)張血管、改善心臟活力、增加冠脈血流量、降低血壓、降低膽固醇、軟化血管和鎮(zhèn)靜的作用。

腦血栓病人吃什么好 腦血栓病人吃什么水果好 腦血栓病人吃什么蔬菜好 
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