7、遮羞式站立：手有意無(wú)意遮住襠部，一般是男性采取的動(dòng)作。遮住要害部位，是一個(gè)防御性動(dòng)作，說(shuō)明心里忐忑不安，準(zhǔn)備遭受批評(píng)和不贊同。
8、雙腳成內(nèi)八字狀：多為女性的站姿，有軟化態(tài)度的意味。許多女性在擔(dān)心自己顯得支配欲和好勝心太強(qiáng)時(shí)，往往采取這種站姿。
1、增加?jì)D科病
美國(guó)一項(xiàng)研究報(bào)告認(rèn)為,心理壓力能增加?jì)D女患細(xì)菌性陰道炎的風(fēng)險(xiǎn)。研究人員說(shuō),壓力可能影響人體免疫系統(tǒng),導(dǎo)致婦女患陰道炎。
2、會(huì)導(dǎo)致“不孕”
精神壓力過(guò)大,會(huì)使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵,月經(jīng)也就開(kāi)始紊亂甚至閉經(jīng)。在這種情況下,當(dāng)然也就不太容易懷孕了。
3、誘發(fā)口腔潰瘍
口腔潰瘍是口腔黏膜易患的疾病。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),口腔潰瘍的發(fā)生除與維生素B、C、鐵質(zhì)和葉酸缺乏有關(guān)外,心理壓力過(guò)大也是誘發(fā)口腔潰瘍的一個(gè)不可忽視因素。
4、引起皮膚病
皮炎濕疹的主要癥狀為瘙癢紅疹、病情反復(fù)發(fā)作。此外,還可以表現(xiàn)為水皰、糜爛、滲透、結(jié)痂、脫屑、肥厚、皸裂等。并同時(shí)伴有劇烈瘙癢。皮炎濕疹是對(duì)同一類疾病不同角度的描述。它們是皮膚科臨床常見(jiàn)病、多發(fā)病。
女性心理壓力大吃什么好
1、深海魚類
魚油中的Omega-3脂肪酸,與抗憂郁成分有類似作用,可以調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo),增加血清素的分泌量?！把逅亍笔且环N大腦神經(jīng)傳遞物質(zhì),與情緒調(diào)節(jié)有關(guān),如果血清素功能不足、分泌量不夠或作用不良時(shí),會(huì)有憂郁的現(xiàn)象發(fā)生。
2、香蕉
香蕉是色胺酸(一種必須胺基酸,是天然安眠藥)和維生素B6的良好來(lái)源,幫助大腦制造血清素。香蕉含的生物鹼也可以調(diào)節(jié)情緒和提高信心。
3、葡萄柚
葡萄柚含有豐富的維生素C,在制造“多巴胺”時(shí),維生素C是重要成分之一?！岸喟桶贰笔且环N神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì),用來(lái)幫助細(xì)胞傳送脈沖訊息;多巴胺會(huì)影響大腦的運(yùn)作,傳達(dá)開(kāi)心的情緒,戀愛(ài)中男女的幸福感,與腦里產(chǎn)生大量多巴胺的作用有關(guān)。
4、蔬果
葉酸存在於多種蔬果中,含量較豐富的有蘆筍、菠菜、柑橘類、番茄、豆類等,當(dāng)葉酸的攝取量不足時(shí),會(huì)導(dǎo)致腦中的血清素減少,易引起情緒問(wèn)題,包括失眠、 憂郁、焦慮、緊張等。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)文章我們了解到，當(dāng)女性心理壓力比較大的時(shí)候要學(xué)會(huì)自我緩解，不然長(zhǎng)此以往的話，對(duì)我們的身心和身體都是有極大的危害的，另外在壓力比較大的時(shí)候可以吃些香蕉、魚類等食物，吃這些食物能夠有效的緩解壓力。
