將鰱魚刮去鱗,除掉鰓,剖腹取出內(nèi)臟及雜物,剁去嘴尖、魚鰭及尾鰭,斬下頭,一劈為四,魚身斜刀片成厚約1.5厘米的大片,連同魚頭用水洗凈,瀝干,加醬油腌漬。
鍋洗凈,倒入熟豬油,用中火燒至七、八成熱時(shí),將腌漬好的魚塊及魚頭逐塊放入,炸至金黃色時(shí),撈出控凈油分。
鍋內(nèi)留底油少許,用蔥段、姜片爆鍋,烹入醋,加醬油、清水、精鹽、味精,倒入炸好的魚塊,用旺火燒沸,改用小火燜約10分鐘至熟,淋入水淀粉,滴入香油即成。
6、黨參蓮子湯
黨參三錢,蓮子一兩(去芯),圓肉五錢,淮山五錢,雪蛤膏二錢
雪蛤用清水浸隔夜,黨參切片稍微沖洗連同泌去水份的雪蛤膏,連同其他藥材放入燉盅內(nèi),文火燉四小時(shí)即可。連同其他藥材放入燉盅內(nèi),湯渣里的淮山、雪蛤要一起吃掉。
7、蜜汁花生棗粥
紅棗、花生米。
把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加入蜂蜜食用。
8、椒鹽花菜
花菜300克,雞蛋1個(gè),生姜5克,蒜子5克,紅椒1個(gè),蔥10克,花生油500克(實(shí)耗油100克),椒鹽5克,味精5克,麻油1克,干生粉適量。
花菜切顆洗凈,瀝干水,生姜切粒,蒜子切粒,紅椒切粒,蔥切段。雞蛋打入碗內(nèi),放入花菜,干生粉攪勻,鍋燒油,待油溫110℃時(shí),逐塊放入花菜,炸至金黃時(shí)撈起待用。鍋內(nèi)留油,放入姜米、紅椒米、下入炸好的花菜,調(diào)入椒鹽、味精、蔥花炒透,淋入麻油即成。
9、苦瓜豬肉湯
豬瘦肉120克,鮮苦瓜240克,清湯、精鹽、姜絲各適量。
將豬肉洗凈,切成薄片、入沸水中煮透,撈出用溫水洗凈。鮮苦瓜去瓤洗凈,切成薄片,入沸水鍋中焯一下,撈出控水。鍋內(nèi)注入清湯,用旺火燒沸,加肉片、瓜片,改用小火煮約15分鐘,放入姜絲,用精鹽調(diào)味,盛入湯碗內(nèi)即成。
10、蜜鹽菠蘿飲
菠蘿1個(gè),鹽5克,蜂蜜10克。
將菠蘿片去皮,將菠蘿肉切成大塊,加入鹽、蜂蜜攪拌均勻,腌漬出菠蘿汁即成??娠嬘貌ぬ}汁,吃菠蘿肉。
11、珠玉二寶粥
生山藥60克,生苡米60克,柿餅24克。
先將生山藥、生苡米用水洗凈搗成幼粒狀,然后放進(jìn)瓦鍋內(nèi),加進(jìn)適量清水煮粥。再將柿餅洗凈,用刀切碎,調(diào)入粥內(nèi)煮溶,待溫食用。
12、山藥?kù)邑i胰
生山藥60克,豬胰大的1條(或小的2條),食鹽少許。
先洗凈豬胰血污,切成片狀備用,生山藥洗凈,切成5厘米長(zhǎng)片狀。然后將二種湯料放進(jìn)瓦鍋內(nèi),加水用中火煲湯,煲約1小時(shí),調(diào)味即可。