每個女人都希望自己有著完美的身材，而很多女性朋友也都知道月經(jīng)期間是豐胸的好時機，因此很多人都會選擇在這個時期豐胸。那么來月經(jīng)吃什么豐胸快呢？豐胸食品有哪些呢？食療豐胸吃什么好呢？
女人想豐胸也是很正常的，下面我們就來介紹一下經(jīng)期豐胸有作用的10種食物，希望這些食物對大家是有幫助的。
1、酒釀蛋
月經(jīng)前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養(yǎng)顏。制作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀能夠補充經(jīng)期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。
2、枸杞子
補腎益精，養(yǎng)肝明目。由于乳頭、乳腺、乳暈歸于肝、脾、胃經(jīng)，因此從肝、脾入手調(diào)理月經(jīng)的同時也能起到豐胸作用。煮一些甜湯或是泡茶時，可自行加入一小撮枸杞子。
3、蒲公英
清熱解毒。從肝、脾入手調(diào)理月經(jīng)的同時也能起到豐胸的作用，如果行經(jīng)前感到乳房脹痛，可以在藥膳中加入一些蒲公英，可以消退脹痛，同時調(diào)理肝胃經(jīng)。不過蒲公英是寒涼食物，不建議久服。
4、海鮮類
含鋅能提高荷爾蒙促進乳泡脹大，胸部也會因此變大。任何料理方式都可，如果不喜歡海鮮類至少喝喝湯也有效。
5、山藥
補脾胃，益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸。新鮮山藥煮湯，干山藥可用于藥膳中。
6、人參
大補元氣，補肺益脾，生津，安神，胸部的發(fā)育與氣血是否充盈相關(guān)，故能豐胸。本品補氣作用較強，一般不用于實證，如發(fā)熱、火氣旺、感冒、發(fā)燒者不宜。在藥膳中自行加入一些，或直接用2-3公克的人參沖熱開水喝也很好。
7、種子、堅果類食物
在黃豆，花生中含有豐富的卵磷脂，而杏仁、核桃、芝麻有大量的蛋白質(zhì)，它們對豐胸都有著不錯的效果。
8、維他命A食物
含維他命A的食物有利于激素的分泌，能幫助乳房的發(fā)育。很多食物都含有大量的維他命A，像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，這些食物在市場上都能買到。
9、維他命B群食物
維他命B群又助于激素的合成，常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。
10、富有膠質(zhì)的食物
如海叁、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。
