6款紅棗食譜 經(jīng)期補血又豐胸
月經(jīng)讓女人元氣大傷，經(jīng)期除了要做好補血養(yǎng)氣外，經(jīng)期還是豐胸的好時機。那么月經(jīng)期間吃什么既能補血又能豐胸呢?這里推薦6款紅棗豐胸食譜，讓你胸部越來越有曲線美，同時氣血也跟著變好。
紅棗性溫味甘，含有蛋白質(zhì)、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素、鐵、鈣、磷物質(zhì)，不僅能促進女性荷爾蒙的分泌，加強胸部發(fā)育，還有補益脾胃、調(diào)和藥性、養(yǎng)血寧神的功效。
紅棗豐胸之黑木耳紅棗湯
適合于血虛及脾虛型的女性飲用，黑木耳與紅棗的完美結(jié)合能很好地達到健脾、補血、調(diào)經(jīng)的功效，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會發(fā)育更完整，臉色更加紅潤、健康。
材料
黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。
做法
在鍋中加入適量的水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加入少許白糖即可。
豐胸吃法
月經(jīng)前1周到月經(jīng)結(jié)束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續(xù)食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。
溫馨提示
1、不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。
2、肚子不舒服、脹氣的時候，暫停食用。
3、每次食用紅棗不要超過50顆，否則容易出現(xiàn)腹脹。
4、白糖根據(jù)個人口味，好少放或不放。
紅棗豐胸之蓮子紅棗湯
材料
干蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。
做法
1、將蓮子泡水2小時，紅棗泡水10分鐘。
