2、氣血虛弱型
很多女性朋友平時(shí)都會(huì)出現(xiàn)臉色蒼白的現(xiàn)象，其實(shí)這是氣血不足的表現(xiàn)，氣血不足也會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。主要表現(xiàn)是經(jīng)期前后小腹隱痛、月經(jīng)量少、經(jīng)血顏色比較淡，同時(shí)還伴有頭暈、心悸等癥狀。
要想告別痛經(jīng)的煩惱，氣血虛弱的人群一定要做好補(bǔ)氣養(yǎng)血和和中止痛的工作。像黃芪、人參、生姜、桂圓等食材都可以幫助我們調(diào)理這類的痛經(jīng)癥狀，大家平時(shí)可以將這些食材巧妙搭配食用。
當(dāng)歸人參湯
當(dāng)歸人參湯是常見(jiàn)的重要湯飲，當(dāng)歸和人參都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品，當(dāng)歸可以滋陰，人參可以保元?dú)狻Ｎ覀冎灰獪?zhǔn)備2錢(qián)的人參和當(dāng)歸，再加入適量的生姜和大棗用水煎服，止痛暖宮的效果特別好。
3、腎氣虧虛型
很多人都錯(cuò)誤地認(rèn)為，只有男性朋友才需要補(bǔ)腎，其實(shí)女性朋友也要做好補(bǔ)腎工作。如果女性朋友腎氣兩虧的話，也容易出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。這類痛經(jīng)的主要表現(xiàn)就是經(jīng)期前后，小腹隱隱作痛，月經(jīng)量少，經(jīng)血量淡，并且伴有頭暈耳鳴和腰酸腿軟等癥狀。
要想告別這類的痛經(jīng)，我們一定要做好溫經(jīng)驅(qū)寒和祛瘀止痛的工作。在中醫(yī)里有很多的藥材都有補(bǔ)腎溫經(jīng)的作用，比如說(shuō)枸杞、熟地黃、菟絲子等等。比如說(shuō)枸杞就是物美價(jià)廉的滋補(bǔ)品，要想緩解痛經(jīng)的癥狀，我們可以用枸杞泡茶喝。
枸杞紅棗茶
枸杞紅棗茶是生活中常見(jiàn)的茶飲，而且做法非常簡(jiǎn)單。枸杞又被稱為“明眼子”，除了具有補(bǔ)腎的功效以外，還有保肝明目的作用。而紅棗對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是補(bǔ)血佳品，不僅如此，紅棗還具有美容養(yǎng)顏的功效。
我們只要將適量的紅棗和枸杞放在沸水中浸泡，待到水溫降到60℃的時(shí)候，加入少量的蜂蜜，這樣就可以飲用了。如果我們能堅(jiān)持每天喝杯枸杞紅棗茶，我們就可以徹底告別痛經(jīng)的困擾。
結(jié)語(yǔ)：很多人單純地認(rèn)為，只要是痛經(jīng)都可以用毛巾熱敷的方法來(lái)解決。其實(shí)，痛經(jīng)的癥狀也分為很多種，我們要做到對(duì)癥下藥才可以。要想告別痛經(jīng)的困擾，我們可以采用中藥調(diào)理的方法，針對(duì)不同的痛經(jīng)類型，我們可以采取不同的中藥搭配，大家不妨回去試一試。
