但是,在食用西柚的時(shí)候,如果正處于服藥期,那么我們需要咨詢醫(yī)生,看所服的藥物是否能吃西柚,否則降低藥性。
4、蓮藕
蓮藕不僅是極好的滋補(bǔ)養(yǎng)的食物,同時(shí)也是美膚首選。在蓮藕中含有豐富的維生素C和礦物質(zhì),這兩種物質(zhì)能很好的起到促進(jìn)肌膚新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用。
在日常飲食中不妨多吃點(diǎn)蓮藕,另外在蓮藕中配點(diǎn)蓮子,所能達(dá)到的美膚養(yǎng)生效果更佳。
中醫(yī)中認(rèn)為,蓮藕具有極好的清熱解毒的功效,對(duì)于處于經(jīng)期中的女性來(lái)說(shuō),常會(huì)有上火起痘等不良情況,因此我們可以多吃點(diǎn)蓮藕,不僅能夠起到降火的功效,還能令肌膚富有彈性和光澤。
二、肌膚日常的保養(yǎng)方法
1、定期去角質(zhì)
由于季節(jié)變化的原因,皮膚的新陳代謝速度也會(huì)變得緩慢,而這便會(huì)使得角質(zhì)層無(wú)法及時(shí)剝落,因此定期去角質(zhì)是護(hù)膚的重點(diǎn)。
但是在換季的時(shí)候,我們好不要使用深層清潔的磨砂膏和去角質(zhì)霜,因?yàn)檫@樣會(huì)對(duì)肌膚層造成損傷,從而導(dǎo)致過(guò)敏等不良反應(yīng)。
我們應(yīng)當(dāng)選擇一些清潔面膜或是調(diào)理霜,也能有效的帶走沉積的角質(zhì)。這樣更溫和的起到去角質(zhì),保護(hù)肌膚的目的。但是去角質(zhì)也不能太頻繁,一般一周一次便可。
2、注重防曬
不管是炎熱的夏季還是寒冷的冬季,我們都要注重防曬。尤其是對(duì)于一些敏感性肌膚來(lái)說(shuō),防曬更是必需的。
因?yàn)楫?dāng)肌膚受到紫外線的侵襲時(shí),會(huì)對(duì)肌膚表皮的細(xì)胞產(chǎn)生不良的損傷,會(huì)加速黑色素的合成,破壞肌膚的保濕功能,使得肌膚變得干燥、滋生細(xì)紋。
另外,在防曬霜的選擇上也需講究,對(duì)于紫外線較弱的時(shí)段,我們需要選用一些防曬系數(shù)低的防曬霜。
結(jié)語(yǔ):上文中小編為大家詳細(xì)介紹了,常吃一些食物能起到水嫩肌膚的目的,你都了解了嗎?那么,想要變美,擁有水嫩好肌膚的女性一定要認(rèn)真看下,平時(shí)多吃這些有益自己肌膚的食物是不會(huì)錯(cuò)的。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有,未經(jīng)許可,謝絕轉(zhuǎn)載。