中醫(yī)認為，紅糖有暖胃健脾、活血化瘀的效果，適當?shù)娘嬘每梢允股眢w的溫度上升，同時加快血液的循環(huán)，避免因痛經產生的手腳發(fā)涼、出冷汗等情況。而且紅糖屬熱，比較適合那些體質比較虛弱的女性朋友，并且有效的緩解因為寒氣入體所導致的痛經情況。
三、紅棗
大部分人認為紅棗主要是用來補血的，但其實紅棗還可以用來對付痛經。紅棗性溫，具有補血益脾的效果，對于那些在月經期間感到小腹墜漲的女性朋友而言，適當?shù)某砸恍┘t棗可以有效的緩解疼痛之感，而且還有溫中補虛的功效，非常適合那些體質比較虛弱的人。
但是需要注意的是，因為紅棗性甘味厚，如果一次吃得太多或頻繁食用，就有可能對脾胃產生不小的壓力，從而無法起到相應的治療效果。
結語：以上就是今天給大家?guī)淼年P于能夠緩解女性朋友經期疼痛的一些食物的簡單介紹。其實具有類似功能的食物還有很多，以后人們肯定也會找出更加有效的緩解痛經的方法。如果您飽受痛經的折磨，那么趕緊試一試這些方法吧，一定會給您帶來驚喜。
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