腹瀉吃什么好 多吃它幫助女人趕走腹瀉(2)

  1、拉肚子可以吃水果輔助治療

  拉肚子可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃。

  拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子,取蘋果1只,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。

  需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時(shí),不宜加蔗糖調(diào)味,因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。

  2、拉肚子可以喝粥

  拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥,建議不要放肉。

  “肉粥也會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)。”專家指出,腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫,如果吃肉菜,會(huì)加重病情,因此腹瀉后兩至三天內(nèi),飲食應(yīng)以清淡為主,不妨喝點(diǎn)白粥,加少許鹽。

  3、拉肚子可以吃面食

  拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。

拉肚子可以吃面食

  但是,對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō),吃的面條不要過(guò)于油膩,過(guò)于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。

  避免誘發(fā)因素

  其實(shí),好的方法是避免誘發(fā)因素,讓自己遠(yuǎn)離腹瀉。要避免誘發(fā)因素。

  1、避免吃不干凈的食物;

  2、注意生活衛(wèi)生,防治感染細(xì)菌;

  3、少吃路邊小吃;

  4、注意保暖,避免受驚受涼;

  5、注意飲食習(xí)慣,忌暴飲暴食。

  結(jié)語(yǔ):女人腹瀉不是小問(wèn)題,不僅僅會(huì)影響到女性的工作和生活,更重要的是對(duì)女人的身體也會(huì)造成很大的危害,我們不能聽(tīng)之任之。今天給大家講解了關(guān)于女人腹瀉怎么辦,希望能夠幫助到大家。

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