相信很多人都知道生姜的功效,都說生姜是寶,那么生姜的功效究竟有哪些呢?聽說生姜配一寶竟可治宮寒,這是真的嗎?今天我們就來了解一下女性飲食,來了解一下生姜的吃法,看看都有什么功效。
生姜的功效很多而且它還可以和很多種食物搭配一起吃,功效也是多樣性的,讓我們的身體棒棒的。下面就讓我們來看看都是怎么吃的吧。
生姜的吃法
紅糖姜茶
功效:抗氧化、暖宮。
適宜人群:有宮寒癥狀的婦女同胞們。
做法:生姜剁碎,加水開大火煮,煮到水只剩三分之一的時候,放入紅糖和茶,再煮上五分鐘,即可。
生姜蜂蜜茶
功效:可治療感冒、牙周炎,緩解醉酒后的頭疼癥狀。
適宜人群:天生體寒的人尤其適合,可幫助他們改善手腳冰冷的癥狀。
做法:先將生姜和茶用大火燒開,煮上半個小時后,關火,放入蜂蜜,去渣,即可飲用。
生姜紅茶
功效:減肥祛斑、活血化瘀。
適宜人群:肥胖者和長斑者都適合。
做法:先把洗過的生姜切成薄片或者細絲備用,再用85度左右的開水泡一杯紅茶,后把切好的生姜放進去,悶一會兒,就可以飲用啦!
生姜紅棗茶
功效:改善貧血、對抗秋寒、補血。
適宜人群:體質偏寒的人可多飲一些。
做法:先把生姜紅棗煮上半個小時后關火,然后放入茶葉,等茶葉泡出味道后就可飲用。