6、美容養(yǎng)顏
女性通過食用桂圓可以吸收鐵元素，促進氣血流動;還能增強皮膚張力，對于消除皮膚皺紋很有效;桂圓中的維生素C含量也很豐富，具有較強的清除自由基的能力，能夠有效的促進皮膚調(diào)節(jié)，對于緊致肌膚很有效。
7、健脾消食
女性有些時候會感覺到脾氣虛弱，脾部不適容易造成身體運化出現(xiàn)問題，出現(xiàn)脘腹脹滿、食欲不振、四肢倦怠的情況。
通過食用桂圓，可以促進脾氣運行，對于健脾很有效。同時，吃桂圓還能夠有效的緩解食欲不暢，起到較好的消食作用。
8、讓身材豐滿
在生活中，很多女性都渴望自己的身材能夠變得越來越豐滿，為此，一些能夠豐胸的食材，成了這些人經(jīng)常會攝取的食物，也有一些食物，會讓這些女性想要食用更多。
其實，適當?shù)氖秤檬秤靡恍┕饒A，對于豐胸很有效，這是因為女人需要氣血的滋補，食用桂圓可以讓女性得到充足氣血的滋補，對于顯現(xiàn)紅潤皮膚很有效，還能夠讓身材更加豐滿，一些常見的豐胸補方中，桂圓是不可或缺的一種食材。
桂圓配什么吃好
當歸桂圓茶
桂圓是滋補身體佳品，當歸是一種常見藥材，把這兩者放在一起熬煮，能夠吸收桂圓、當歸的營養(yǎng)。
女性食用當歸桂圓茶可以補血養(yǎng)氣，對于病后虛弱的身體有很好的滋補作用，對于產(chǎn)后調(diào)補也很適宜。
桂圓菊花茶
桂圓即使可以滋補身體，但是，不宜食用過多，要是吃多了，容易造成上火，把桂圓和菊花進行搭配，剛好可以起到降火的作用。
菊花具有清熱降火的功能，把桂圓和菊花搭配著，泡成桂圓菊花茶可以很好的養(yǎng)陰清熱，對于補血益氣也很有效。忙于工作的上班族女性不妨喝一點，可以調(diào)節(jié)身體、緩解疲勞。
以上就是關于桂圓的營養(yǎng)價值、藥用價值簡單描述，關于吃桂圓的好處也做了一定的介紹，希望對大家有所幫助，通過吃桂圓保健好身體。
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