月經不調是怎么回事 吃它能調理經期 保健康

  對于女人來說, 每個月的生理期,讓她們又愛又恨,愛,是因為有生理期,說明自己還年輕,沒有到閉經時候;恨,則是生理期很痛,那個時候,女人在想,下輩子不做女人。當然,要是出現(xiàn)這情況,可能會更傷心,該來的大姨媽,卻沒有如期而至,這無疑太糟糕。

對于女人來說, 每個月的生理期,讓她們又愛又恨

  月經不調,女性不想面對,但是,卻經常面對,出現(xiàn)月經不調,非常糟糕,這個時候,很多女性急壞了,該怎么辦呢?不妨這樣做,能幫你很好緩解。

  引起的原因?

  疾病

  疾病,是重要一環(huán),主要是卵巢軸,功能不穩(wěn)定、出現(xiàn)缺陷,造成月經病。

  有些時候,生殖器官有炎癥,出現(xiàn)了腫瘤,發(fā)育異常,引起了營養(yǎng)不良,造成月經不調。

  服藥

  是藥三分毒,藥不是亂吃的,有些藥物,屬于治療精神病,要是亂吃,會抑制內分泌,造成月經不調。

  便秘

  便秘時,會造成直腸充盈,子宮頸向前推移,子宮體向后傾斜,長時間、反復向后傾斜,會造成韌帶中靜脈受壓不流暢。

便秘時,會造成直腸充盈,子宮頸向前推移

  子宮壁此時充血,失去了彈性,時間一長,子宮發(fā)生后傾,會出現(xiàn)腰痛,造成月經紊亂。

  抽煙

  女人抽煙,現(xiàn)在越來越常見,抽煙時,會使得尼古丁降低雌激素,干擾了月經的生理過程,造成月經不調。

  知道了哪些原因,導致了月經不調,如何緩解,很關鍵,這時,食用這些食物,能幫你緩解。

  吃什么緩解?

  益母草粥

  準備:益母草10g、新鮮生地40g、新鮮藕汁40g、大米100g、生姜汁、蜂蜜。

  把大米清洗干凈,放在鍋中,加入清水,當煮沸時,把益母草、生地、藕汁、生姜汁、蜂蜜,一起下鍋,慢熬十五分鐘。

  這款粥,能滋陰養(yǎng)血,對調經消瘀、解渴除煩非常好。能緩解月經不調、功能性子宮出血。

  清肝調經湯

  準備:山梔10g、白芍、紅芍15g、勾藤10g、炒丹皮10g、茯苓10g、柴胡5g、益母草15g。

  把這些中藥,清洗干凈后,放在鍋中煎煮。

  這款湯,能清肝解郁,對化瘀調經,也是好的,能治療月經提前、經量過多。

這款湯,能清肝解郁,對化瘀調經,也是好的

  月經不調,對女性來說,是一件糟糕事情,出現(xiàn)月經不調,需要很好調理,在日常生活中,食用這些食物,能很好促進調節(jié),希望大家多注意,科學、合理食用,能促進健康,食用這些食物,能改善經期,讓月經趨于正常,讓身體更健康。

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