女性幾乎總會和炎癥扯上關(guān)系，就健康而言，每每想到炎癥，就會聯(lián)想到女性，想到女性也總會聯(lián)系到炎癥，故而常有“十女九炎”的說法。在婚后女性中尤為多見，受到生育以及婚后生活的影響，炎癥就更為普遍。一旦有了炎癥，很難擺脫。即使擺脫了，也會在不經(jīng)意的時間段，又突然找上門，該怎么辦呢?婦科炎癥吃什么食物調(diào)理好？
長得雖丑，卻是炎癥“克星”，不妨天天吃
洋蔥作為餐桌上的常客，是普遍而廉價的食材，幾塊錢一斤，有些農(nóng)村家庭院子里也會種上洋蔥。即便是生活在大都市里的中老年人，也有的會利用花盆在陽臺培育洋蔥，既裝點了陽臺，也隨時可用來食用。洋蔥的相貌并不出眾，但內(nèi)在的價值卻不少，內(nèi)含鉀、鋅、硒等礦物質(zhì)可助提升免疫力，維生素C以及葉酸能抗氧化有保養(yǎng)之功，纖維素能潤腸道。特有的槲皮素以及前列腺素A，能清除血管垃圾，養(yǎng)護(hù)血管。就生活中的用處而言，洋蔥能抗菌消炎，排毒養(yǎng)顏，預(yù)防感冒，補(bǔ)充鈣質(zhì)。很顯然，女性吃洋蔥，不僅僅能遠(yuǎn)離炎癥，還能收獲以上諸多好處。
洋蔥有顏色之分，紫皮、黃皮和白皮，素來就有顏色越深，營養(yǎng)越豐富的說法，紫皮洋蔥在營養(yǎng)方面則更勝一籌。喜歡吃海鮮的女性，可用黃皮洋蔥與之搭配，口感更好，營養(yǎng)也更有利于吸收。白皮洋蔥的肉質(zhì)更好，汁多，又不是很辣，不喜歡辣味的人可選擇白皮洋蔥。不管是哪一種，多吃都有有益于女性預(yù)防炎癥。
