怎樣調(diào)理貧血 女人貧血千萬別吃這7種食物(2)

  7、此外,貧血患者往往同時存在消化功能紊亂,不易消化的食物盡量少吃,這類食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋蔥,以及沒有煮爛的各種肉類

  接下來,介紹3款簡單易學(xué)的調(diào)理貧血的食療方子。

  養(yǎng)血益氣粥

  原料:紫糯米l00g 阿膠50g 西洋參粉10g 黑木耳50g墨魚骨頭2個 冰糖適量。

做法:阿膠打碎加入鍋中,加水浸泡1天,與糯米、西洋參粉、黑木耳(炒焦)、墨魚骨頭一同入鍋中加水煮3小時,加冰糖去墨魚骨即可。

  做法:阿膠打碎加入鍋中,加水浸泡1天,與糯米、西洋參粉、黑木耳(炒焦)、墨魚骨頭一同入鍋中加水煮3小時,加冰糖去墨魚骨即可。

  功用:養(yǎng)血止血,益氣收斂。

  適應(yīng)癥:中氣虧虛及血虛、血熱等引起的月經(jīng)過多、崩中漏下、淋漓不止等。

  麥冬芝麻糖

  原料:麥冬100g,黑芝麻300g,蜂蜜、冰糖或白糖300g。

  做法:將黑芝麻淘凈,火炒,倒出冷卻研碎;麥冬去心洗凈,加入半碗水,浸l小時;將麥冬及其浸液、芝麻、蜂蜜、冰糖同倒入瓷盆內(nèi),加蓋,旺火隔水蒸3小時離火。

  功用:本糖膳滋補陰血,能強身健體,延年益壽。

  魚鰾當(dāng)歸湯

  原料:魚鰾 當(dāng)歸各10克紅棗10枚

  做法:所用食材加上3味水煎即可。

  功用:大補氣血。

原料:魚鰾 當(dāng)歸各10克紅棗10枚

  適應(yīng)癥:適用于再生障礙性貧血。

  用法:每日2次,可長期服用。

  缺鐵性貧血怎么辦 3大藥膳助調(diào)理

  缺鐵性貧血怎么辦 推薦調(diào)理藥膳方。缺鐵性貧血是由于各種不同原因引起體內(nèi)儲存鐵缺乏,影響細胞的血紅素合成而發(fā)生的貧血。缺鐵性貧血常發(fā)生于生育期婦女和嬰幼兒中。鐵是人體生理過程中需要的微量元素,存在于所有生存的細胞內(nèi)。那么,如何調(diào)理缺鐵性貧血?藥膳調(diào)理是個不錯的方法,下面小編就來介紹下:

  【芪棗羊骨粥】

  配方: 羊骨1000克左右,黃芪30克,大棗10枚,粳米100克。

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