20140417星尚頻道人氣美食:鴿子湯的常見做法

  

  該視頻主要文字介紹:

  乳鴿的營養(yǎng)價值

  鴿肉味咸、性平、無毒;具有滋補肝腎之作用,可以補氣血,托毒排膿;可用以治療惡瘡、久病虛贏、消渴等癥。

  常吃可使身體強健,清肺順氣。對于腎虛體弱、心神不寧、兒童成長、體力透支者均有功效。乳鴿的骨內(nèi)含豐富的軟骨素,常食能增加皮膚彈性,改善血液循環(huán)。

  乳鴿肉含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸,可促進體內(nèi)蛋白質的合成,加快創(chuàng)傷愈合。

  適用人群

  一般人都可食用。特別適合腎虛體弱、心神不寧、兒童成長、體力透支者食用。

  鴿子湯的常見做法

  云腿鴿子湯

  材料準備

  燕窩,活仔鴿4只,云腿片100克,雞肉150克,料酒50克,蔥、姜各20克,鹽5克,味精5克,雞湯800克。

  具體步驟

  1、將活仔鴿宰殺后,用熱水燙透退凈毛,開膛掏去內(nèi)臟,下入開水鍋后撈出,將水瀝干裝盤。

  2、將蔥、姜、料酒加進盤中,上屜蒸至7成爛時取出拆去骨頭,將肉放在湯斗一邊,另一邊放上云腿片。

  3、把雞肉剁成雞茸,放在碗里加上蔥、姜、250克清水,然后放進煲里大火煲就可以,煲了快一小時的時候,就要使用慢火,再煲半個小時,這個時候的湯就可以飲用了。

  做法二:黃山藥燉鴿

  材料準備

  凈菜鴿2只500克、姜塊25克、冰糖2.5克、精鹽5克、黃山山藥25克、紹酒25克、小蔥結25克、雞湯750克、熟雞油10克。

  具體步驟

  1、將山藥削去外皮,洗凈,切成0.1厘米的片,放開水鍋中浸燙一下?lián)破稹?/p>

  2、取砂鍋一個,倒入清水750克,放入鴿子,放爐火上燒開后加入山藥塊、蔥段、姜塊,改用小火燉至鴿肉六成爛時,加精鹽,并將鴿子翻在上面,使山藥在下面,繼續(xù)燉鴿肉熟爛,放入味精即可食用。

  功用:健脾益氣、開胃增食、補益臟腑、益養(yǎng)精血,食用本品可增強消化功能,促進食物吸收,鴿肉營養(yǎng)豐富,對母體有良好的補益作用,兩相配合,補而不滯。

  做法三:鮮蓮鴿子湯

  材料準備

  鴿子1只、里脊肉3兩、鮮蓮子20粒、紅棗6枚、枸杞20粒、姜3大片、黃酒2湯匙、鹽適量。

  具體步驟

  1、鴿子洗凈,處理好內(nèi)臟,與里脊肉一起入冷水鍋中,煮至水開漂起血沫后關火。撈出鴿子、里脊肉,鴿子改刀成四大塊、里脊肉改刀成麻將大小,用溫水再沖一下,這樣能讓湯汁更清澈。

  2、另備一砂鍋,放進鴿子、里脊肉、紅棗、黃酒、姜片,倒入熱水至沒過原材料約5cm,大火煮開后,改小火煲兩小時。鮮蓮子和枸杞用水沖一下,放進鍋里再煲15分鐘,即可關火,少少放點鹽調味即可。

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