隨著科技的進步,電腦為我們的工作和生活提供了許多便利,而對上班族來說,每天工作中都要與電腦為伴,有的時候一天使用電腦的時間長達十幾個小時。電腦雖然可以大大提高上班族的工作效率,但是長時間使用電腦也會給上班族的身體健康帶來很大的傷害,那么上班族該如何健康使用電腦呢?
一、電腦旁放一盆植物
電腦對人體大的傷害就是輻射,上班族每天長時間使用電腦,身體也會長時間受到電腦輻射的傷害,雖然一時半會身體并無異樣,但是時間長了,身體受到電腦的輻射量日益累積,傷害也會變得越來越大。
很多上班族會在電腦旁放一盆植物,這是因為植物的一大特征就是可以吸收電腦輻射,這樣長時間對著電腦,電腦的輻射傷害就會大大降低。
在電腦旁放上一盆仙人掌或者綠蘿都是可以吸收電腦輻射的,而且這些植物還有著緩解視疲勞的好處。
二、盡量使用筆記本電腦
對于上班族來說,考慮到成分因素,所以辦公使用的電腦基本都是臺式機,而臺式機不僅組裝麻煩,更重要的是,臺式機的輻射也是非常大的。
所以上班族不妨使用筆記本電腦來代替臺式機,因為研究發(fā)現(xiàn),筆記本電腦的輻射要比臺式機小得多,使用筆記本電腦就可以有效控制電腦輻射。
而且懂電腦的人都知道,現(xiàn)在的筆記本電腦運行速度已經完全不輸臺式機,而且攜帶方便,使用也非常順手,不會影響上班族的日常辦公。
不過這里要注意的是,使用筆記本電腦就要像使用手機那樣,即給筆記本電腦充完電之后就拔了電源使用,因為筆記本如果插著電源使用的話,通電的變壓器是電腦輻射的主要來源,這也是臺式機的輻射那么大的原因。
所以將筆記本電腦拔掉電源使用,其輻射將會進一步減小。
三、經常擦拭電腦屏幕
對于愛干凈的上班族來說,他們每天都會擦拭電腦屏幕,因為電腦屏幕的靜電效果會吸附很多微塵,影響電腦屏幕的美觀。
不過他們沒想到的是,經常擦拭電腦屏幕也是一個很好的降低輻射的辦法,因為電腦屏幕上吸附的微塵反而會讓電腦輻射增大,擦拭掉這些微塵,那么電腦發(fā)出的輻射也就會降低,這樣就可以降低電腦輻射對人體的傷害了。