上班族

“科學(xué)午休” 這幾點(diǎn)你必須知道

越來(lái)越多的人正在放棄“午休”，甚至吃飯、走路都是“跑步”前進(jìn)的，大多數(shù)上班族都自認(rèn)自己精力旺盛，不在意這一丁點(diǎn)的時(shí)間，殊不知，中午是一天的分界線，中途的休息是必要的，就像汽車沒(méi)油了就要去加油站一樣，需要補(bǔ)充能量，為了良好的身體，適量的午休勢(shì)...

健康午休法 午休的好處

熬夜長(zhǎng)“痘痘” 你應(yīng)該知道這幾點(diǎn)

關(guān)于青春的記憶里，大多數(shù)人或多或少的都有和痘痘“作戰(zhàn)”的經(jīng)歷，尤其是愛(ài)美的女孩，痘痘簡(jiǎn)直是她們的人生第一大宿敵。隨著生活節(jié)奏越來(lái)越快，高強(qiáng)度的工作壓力和緊張的生活氛圍讓人喘不過(guò)氣來(lái)，尤其是年輕的上班族，經(jīng)常熬夜也就再所難免，痘痘這個(gè)“老朋友...

經(jīng)常熬夜的危害 臉上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理

警惕 “高血壓” 你不知道的事

如果有人跟你提起高血壓，你心中第一反應(yīng)是不是，“跟我一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有啊”、“我還沒(méi)那么老吧”。當(dāng)然，這和人們的思想定勢(shì)有關(guān)系，大多數(shù)人一般認(rèn)為只有上了年紀(jì)的中老年人才會(huì)跟高血壓有點(diǎn)“關(guān)系”，現(xiàn)在，高血壓已經(jīng)不再是他們的&ldquo...

高血壓吃什么好 高血壓病 高血壓的預(yù)防

上班途中這樣吃小心減壽

上班族已經(jīng)是社會(huì)發(fā)展和建設(shè)的主力軍，他們分布在各行各業(yè)，不斷的創(chuàng)造社會(huì)和經(jīng)濟(jì)價(jià)值，可是上班族是忙碌的，他們也有著很多的共性，喜歡上班的途中帶著早飯，邊走邊吃，卻不知道這樣的吃法，會(huì)帶來(lái)很多疾病的而困擾，是在縮短自己的生命，除此之外，上班途中...

上班族養(yǎng)生常識(shí) 上班族如何提神醒腦 上班族預(yù)防頸椎病

上班途中你會(huì)做這些事嗎

現(xiàn)如今，對(duì)于大多數(shù)的上班族來(lái)說(shuō)，去上班的時(shí)候，公交車是必不可少的交通工具，為了節(jié)省時(shí)間，很多人會(huì)選擇在車上解決用餐，也有人為了打發(fā)時(shí)間在車上玩手機(jī)、聽(tīng)音樂(lè)，這些上班族每天在車上都會(huì)做的事情實(shí)際上背后卻有著很大的健康隱患。今天小編就告訴大家在...

公交車上不宜吃早餐 公交車上惹病傷身的事情

上班族喝水誤區(qū) 一定有你犯過(guò)的錯(cuò)

水是生命之源，關(guān)于喝水的相關(guān)問(wèn)題，不同的人有不同的理解，每個(gè)人也自有一套理論。對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，喝水是非常重要的事情，因?yàn)樗麄冮L(zhǎng)期面對(duì)電腦，輻射時(shí)間長(zhǎng)于其他工作者，而輻射對(duì)于我們的身體危害又非常大，因此我們需要多喝水來(lái)排除體內(nèi)堆積的毒素。但是...

喝水的注意事項(xiàng) 如何健康喝水

兩年時(shí)間從美男子到胖大叔 他經(jīng)歷了什么

筆者一同學(xué)，畢業(yè)之后短短兩年，再相見(jiàn)，以前英俊瀟灑的帥小伙已然成了大腹便便的胖大叔，滿臉的憔悴寫滿了滄桑，看見(jiàn)我看著他那那猶如六個(gè)月孕婦般的肚子，他苦笑不已，把這兩年來(lái)的經(jīng)歷想我娓娓道來(lái)。告別朋友之后，我再深思，像他這個(gè)情況，其實(shí)在還有很多...

上班族健康 上班族減肥

死亡逼近上班族 只因做了一件事

經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，各種行業(yè)的人才輩出，他們?cè)绯鐾須w，起的比雞早睡得比狗晚，總是在事業(yè)的路上保持沖鋒的精神，現(xiàn)在這類人群被統(tǒng)稱為“上班族”，他們不要命的建設(shè)著這個(gè)社會(huì)，忙著充實(shí)自己的腰包，當(dāng)腰包鼓起來(lái)了，社會(huì)建設(shè)成功了，死亡卻殘忍的給他們來(lái)個(gè)“...

上班族健康 久坐的危害 長(zhǎng)期久坐

精力“斷電”怎么辦 4大方法幫你續(xù)航

如今的上班族、學(xué)生黨壓力甚大，每天早起晚歸，需要花費(fèi)很多時(shí)間、精力在工作學(xué)習(xí)上，非常容易感到疲勞?？梢哉f(shuō)如何克服精力不足、疲勞的突然來(lái)襲，幾乎成為一個(gè)大眾性的問(wèn)題。尤其是在工作學(xué)習(xí)時(shí)，突然感覺(jué)精力不及，疲勞異常怎么辦?為什么會(huì)感覺(jué)疲憊?所謂...

精力恢復(fù) 緩解疲勞的方法

走出誤區(qū) 上班族這樣保護(hù)眼睛

我們自溫暖幽暗的母體中娩出，睜開眼睛的那一刻，便接觸到一個(gè)有光、有色的世界，眼睛是我們感受世界之美的窗戶。...

保護(hù)眼睛 如何保護(hù)眼睛 眼睛干澀怎么辦

夏季來(lái)臨 如何保持精力“百分百”

隨著立夏的到來(lái)，人們正式開始迎接炎炎夏季的降臨。白天時(shí)間延長(zhǎng)，氣溫升高，是不是讓你覺(jué)得昏昏欲睡，沒(méi)有精神?經(jīng)過(guò)一天的操勞，回到家里卻又覺(jué)得亢奮睡不著?炎炎夏季，仿佛陷入了一個(gè)怪圈，精力始終不能保持在一個(gè)百分百的狀態(tài)。那么如何才能保持精力的始...

如何精力充沛 疲勞 精力

夏季養(yǎng)腎不用煩 5招幫你輕松搞定

熾夏到來(lái)，很多朋友似乎經(jīng)常覺(jué)得氣血沸騰、精力澎湃。在夏季，很多人都下意識(shí)的認(rèn)為不需要像秋冬那樣對(duì)身體進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，似乎此時(shí)身體較之秋冬時(shí)候更加靈活有力，氣血更加強(qiáng)健。但其實(shí)在任何季節(jié)里都需要對(duì)養(yǎng)生保持重視。而腎為先天之本，更是需要當(dāng)做重中之重。...

養(yǎng)腎 夏季養(yǎng)生

上班族的這幾個(gè)壞習(xí)慣很傷腰 別再犯了

　　上班族這個(gè)群體是為忙碌的，每天行走在城市的東南西北，忙碌于各種工作的事情中，如果為了實(shí)現(xiàn)心中的夢(mèng)想，辛苦點(diǎn)倒也罷了，但是如果保持一些不良的習(xí)慣，便會(huì)慢慢消耗著身心健康，其中為常見(jiàn)的便是各種腰部疾病。...

久坐的危害 如何護(hù)腰

簡(jiǎn)單三招輕松解決上班疲勞精神差

　　現(xiàn)在的人工作壓力和生活壓力都是比較大的，經(jīng)常熬夜加班工作，然后第二天還要連續(xù)上班，從而導(dǎo)致上班的時(shí)候精神狀態(tài)特別差，常常哈欠連天，對(duì)于上班族精神疲乏這種情況，我們其實(shí)是可以很輕松的自己解決的。...

深呼吸的好處 精神疲勞怎么辦 緩解疲勞的方法

如何正確帶飯 上班族這樣帶飯吃的舒心還健康

現(xiàn)在的很多上班族們吃膩歪了外面的飯菜，并且考慮到經(jīng)常吃快餐對(duì)身體健康不利，所以多會(huì)選擇自己帶午餐，這樣不僅能吃的方便衛(wèi)生，同時(shí)還能省錢。但是，自己帶飯真的就能完全確保食物的健康衛(wèi)生嗎?不當(dāng)?shù)氖澄锎钆湟约按娌貤l件都易對(duì)飯菜造成不良的影響。那么...

上班族帶飯的方法 帶飯的小妙招 自帶飯的注意事項(xiàng)