吃什么東西養(yǎng)胃 這樣吃健康養(yǎng)胃(5)

  吃什么粥養(yǎng)胃

  羊肉粥

  配方

羊肉粥益氣補(bǔ)虛,溫中暖下,壯胃健脾

  羊肉150-200G切丁, 粳米100G,蔥3枚,姜3片細(xì)鹽少許。

  制法

  砂鍋煮粥.趁熱服用,冬季為佳。

  功效

  益氣補(bǔ)虛,溫中暖下,壯胃健脾。

  沙參米粥

  北沙參,粳米,冰糖,水。

北沙參,粳米,冰糖,水

  制法

  每次取北沙參15克,搗碎,選用粳米50克,冰糖適量,同入沙鍋內(nèi),加水500毫升,煮至參爛米花,湯稠湯面有油為度。

  或用新鮮北沙在30克,洗凈切片,如法同煮為稠粥;若用南沙參煮粥、則先將南沙參碾成細(xì)粉,每次用粉15克,調(diào)入粥內(nèi),同煮為稠粥。

  早晚二次溫?zé)岱场?~5天為一療程。

  具有潤肺養(yǎng)胃、清熱養(yǎng)陰、祛痰止咳的功用。

  山藥百合大棗粥

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