3、橄欖,清肺生津
橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛時(shí)含服些青橄欖,可使咽喉清爽,如與鮮蘿卜煎服效果更好。橄欖經(jīng)蒸餾后的液體稱橄欖露,可用于治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥。
4、薄荷,潤肺止咳
薄荷味辛性涼,善于疏散外感風(fēng)熱,用薄荷能清上化痰,利咽膈,治風(fēng)熱。故凡風(fēng)熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人,以薄荷代茶飲頗宜。
5、竹筍,清熱化痰
竹筍性味甘寒,有清熱化痰作用。如《本草求原》中說:“竹筍,甘而微寒,清熱除痰。”《隨息居飲食譜》亦云:“筍,甘涼,開胸消痰。”因此,風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽之人,宜食用。
6、百合,清心養(yǎng)神
百合味甘、性微寒,歸心、肺經(jīng),具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用于陰虛久咳,驚悸、失眠、多夢(mèng),精神恍惚等癥狀。
7、銀耳,補(bǔ)氣補(bǔ)腎
銀耳素有“窮人的燕窩”之稱,燕窩雖然大補(bǔ),但是卻非常的昂貴,但是銀耳不論是從顏色、口感還是功效來說,都和燕窩差不多,而且他的價(jià)格很便宜。
銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
8、豆腐,清熱潤燥
豆腐清熱,止咳,消痰。凡咳嗽屬于風(fēng)熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張,冰糖適量,加水煮熟后食用,對(duì)肺熱咳嗽也有治療效果。
9、無花果,去火消啞
除生食外還可以加工成為果干、蜜餞、罐頭等。無論干鮮無花果均可入藥。咽喉腫痛時(shí),吃上幾顆會(huì)減輕疼痛,很快恢復(fù)。
肺熱、聲音嘶啞時(shí),服用冰糖水煎無花果,可起到去火消啞的作用。
10、梨,生津潤燥
梨有生津、潤燥、清熱、化痰等功效,適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
梨是常見的清肺食物,可以將它蒸著吃,可以煮湯,還可以搗泥成梨糕,可清肺,治療咽喉痛,效果極佳。
總結(jié):通過上文小編的介紹,你知道七款藥膳食譜清肺止咳有哪些了嗎?你知道該食用哪10種食物止咳潤肺了嗎?像冬天寒冷的天氣的時(shí)候,大家一定要多注意保暖,不要感冒。一旦感冒咳嗽不止就可以食用小編介紹的七款藥膳食譜,相信一定可以讓你遠(yuǎn)離感冒咳嗽,幫助你清肺潤肺,化痰止咳的。