白細(xì)胞減少的食療 白細(xì)胞減少癥的食療(7)

  白細(xì)胞減少癥喝什么湯好

  牛奶蛋花粥

  工藝:煮

  口味:甜味

  菜系:神經(jīng)衰弱調(diào)理

  功效:快餐/主食 益智補(bǔ)腦調(diào)理 神經(jīng)衰弱調(diào)理

  主料:雞蛋 50克 稻米 50克

  輔料:牛奶 100克

  調(diào)料:白砂糖 20克 各適量制作方法

功效:快餐/主食 益智補(bǔ)腦調(diào)理 神經(jīng)衰弱調(diào)理

  1.大米淘洗干凈;2.雞蛋打成蛋液;3.鍋中加清水適量,放入大米,旺火煮沸后,改小火燉;4.燉至粥將成時(shí)約需20分鐘,加牛奶、白糖,繼續(xù)燉至粥成;5.開大火,將蛋液徐徐倒入粥中,稍稍攪動(dòng),繼續(xù)煮1分鐘即可。

  推薦食用時(shí)間

  早餐

  營養(yǎng)解析

  雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),其蛋白質(zhì)是自然界優(yōu)良的蛋白質(zhì),對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用。

雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)

  同時(shí)富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利,能健腦益智,改善記憶力,并促進(jìn)肝細(xì)胞再生;雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì),具有防癌作用;雞蛋味甘,性平。

  具有養(yǎng)心安神,補(bǔ)血,滋陰潤燥之功效。稻米:大米具有很高營養(yǎng)功效,是補(bǔ)充營養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物;大米可提供豐富B族維生素;大米具有有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

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