白細(xì)胞減少的食療 白細(xì)胞減少癥的食療(9)

  同時(shí)富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利,能健腦益智,改善記憶力,并促進(jìn)肝細(xì)胞再生;雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì),具有防癌作用;雞蛋味甘,性平;具有養(yǎng)心安神,補(bǔ)血,滋陰潤(rùn)燥之功效。

  食物相克

  粳米:粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食;不可與蒼耳同食,否則會(huì)導(dǎo)致心痛。雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會(huì)中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。

  銀耳燉木瓜

  工藝:原燉

  口味:清香味

  菜系:私家菜

  功效:私家菜 肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 咳嗽調(diào)理

  主料:木瓜 500克

  輔料:銀耳(干) 50克 枸杞子 20克

木瓜用水洗凈,去皮和內(nèi)瓤,然后切成塊;銀耳、枸杞子分別用水洗凈

  調(diào)料:蜂蜜 5克 各適量制作方法

  1.木瓜用水洗凈,去皮和內(nèi)瓤,然后切成塊;銀耳、枸杞子分別用水洗凈。2.銀耳用水浸泡漲發(fā),撕成小朵。3.撕好的銀耳放入燉盅內(nèi),倒入水,放在火上,先用大火燒開,蓋好蓋,改用小火燉1小時(shí)左右,視銀耳軟爛時(shí),揭去蓋,加木瓜塊、枸杞子,蓋好蓋,繼續(xù)用小火燉半小時(shí)左右,至木瓜熟爛時(shí),放入蜂蜜調(diào)好口味即可。

  口感

  香味濃郁,色澤明亮。

  推薦食用時(shí)間

  早餐|中餐|晚餐|零食

  營(yíng)養(yǎng)解析

  木瓜:木瓜有健脾消食的作用。木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質(zhì),有利于人體對(duì)食用進(jìn)行消化和吸收,因此有健脾消食之功。木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸。

木瓜:木瓜有健脾消食的作用。木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質(zhì)

  吃了太多的肉食,脂肪容易堆積在下半身,木瓜里的酵素,可幫助分解肉食,減低胃腸的工作量,讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感。木瓜獨(dú)有的番木瓜堿具有抗腫瘤功效,并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成,對(duì)淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。

  木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、軟化血管等功效的化合物。木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有幫助,有催奶的效果,乳汗缺乏的婦女食用能增加浮汁。

  銀耳(干):銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力;銀耳富有天然植物性膠質(zhì),加上它的滋陰作用,長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

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