第三位：橘子
含有大量的水分和多種維生素物質(zhì)，還富含著豐富的糖類，可以說是維生素C和鉀物質(zhì)的上等的和主要的來源，也是人體必需的維生素A的中等來源。多吃橘子對于白血病患者來說可以說是有益無害的佳品。
第四位：柑子
含有豐富的維生素、有機酸、糖類物質(zhì)等，對調(diào)節(jié)人體新陳代謝等生理功能很有好處。
第五位：獼猴桃
維生素C含量相當高，一顆獼猴桃能提供一個人一天的維生素C需求量的2倍多;還含有多種維生素、氨基酸、水解酶和對人體有益的礦物質(zhì)。
第六位：芒果
一直被稱為：熱帶水果之王。芒果的營養(yǎng)成分含量非常的高，它的維生素C的含量可以說是高于一般的水果的，胡蘿卜素的含量也是水果里邊高的，芒果還是少數(shù)的富含蛋白質(zhì)的水果。
第七位：杏
維生素C、維生素B17(一種有效的抗癌物質(zhì))的含量非常豐富，還含有較多的糖、蛋白質(zhì)等。
第八位：柿子
含有大量的水分、糖、維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸等，能有效補充人體養(yǎng)分及細胞內(nèi)液，并含有豐富的碘、有機酸等。
第九位：西瓜
除含有大量水分外，幾乎囊括了人體所必需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。西瓜幾乎不含脂肪，是快速補充體內(nèi)糖分和體液的水果。
