骨質(zhì)增生吃什么好 推薦三款食療方幫你治療

  骨質(zhì)增生在我們的生活中是一種比較常見的疾病,那么骨質(zhì)增生怎么辦?有哪些食療方可以治療嗎?骨質(zhì)增生吃什么好?別著急,今天三九養(yǎng)生堂的小編就來推薦給你三款食療方幫你快速治療,一起來看看吧。

  一、鯪魚粉葛豬骨湯

  【材料】鯪魚640克,葛根960克,豬脊骨480克,蜜棗20克,陳皮5克,花生油100克,鹽5克。

  【做法】

  1、首先把魚洗干凈,然后粉葛去皮也洗凈切成塊狀,再將豬骨洗好。蜜棗去核沖洗,陳皮浸軟刮凈。

鯪魚粉葛豬骨湯可治療骨質(zhì)增生

  2、煲開水,放入粉葛、豬骨、紅棗和陳皮。另用油鹽將魚煎黃,煮約1小時后放入煲中,再煮1小時便成。

  二、蓮栗糯米糕

  【材料】糯米粉500克,蓮子60克,栗子(鮮)60克,核桃60克,糖桂花15克,白砂糖50克。

  【做法】

  1、首先把胡桃肉、蓮子、栗子仁放在鍋里面一同煮熟,然后去皮,壓成爛泥為糕粉。

  2、糯米粉加沸水調(diào)和均勻,將糕粉、糯米細(xì)粉與白糖拌勻。3、撒入桂花米,放入碗內(nèi),上籠蒸1~2小時至熟透,取出。

  三、羊肉胡蘿卜湯

  【材料】羊肉(瘦)280克,草果3克,豌豆50克,香菜10克,山藥100克,胡蘿卜150克,蔥白10克,姜4克,黃酒10克,胡椒1克, 鹽4克,醋15克。

  【做法】

  1、將精羊肉洗凈,去筋膜,切成小塊。

  2、豌豆洗凈,胡蘿卜切除根,葉及尾尖,洗凈,切成細(xì)絲;山藥去皮刮凈,切成小薄片。香菜摘去根和老葉,洗凈,生姜洗凈切片,蔥洗凈,切段,草果仁裝入小紗布袋口內(nèi)扎口。

  3、再把羊肉塊放在沸水里面焯一下?lián)瞥觯@樣做是為了去血水和異味,然后將其放到鍋里面。

羊肉胡蘿卜湯功效好

  4、鍋內(nèi)加胡蘿卜絲、山藥片、蔥白、姜片、黃酒、草果仁布袋、胡椒粉,適量清水,用旺火煮沸,撇去浮沫。

  5、轉(zhuǎn)用小火燉至羊肉酥爛,撈去蔥、姜、草果仁布袋,加入豌豆煮沸。6、再加鹽、香菜、醋,調(diào)味即可食用。

  總結(jié):通過小編上文的介紹,你知道骨質(zhì)增生吃什么好了嗎?小編介紹的三款藥膳食療方你都知道有哪些了嗎?那些患骨質(zhì)增生的朋友不妨試試這三款食療方,長期服用,治療效果一定會讓你滿意的。

骨質(zhì)增生吃什么好 骨質(zhì)增生怎么辦 
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