血糖高吃什么水果
平時(shí)都應(yīng)該注意：控制體重,好是控制在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi);注意飲食,如低脂飲食,不要吃含膽固醇過(guò)高的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟,蛋黃等,盡量不要吃含糖量高的食...
具有降血糖功能的水果常見的有
1、荔枝
荔枝是亞熱帶的美味水果，除營(yíng)養(yǎng)豐富外，它還有很多藥用功能：生津、降血糖、益智、健脾、美容等。荔枝性味甘、微溫、微酸。對(duì)煩渴、糖尿病、胃痛、牙痛等癥狀均有療效。
2、香蕉
香蕉營(yíng)養(yǎng)特別豐富，蛋白質(zhì)、脂肪、磷和鉀的含量均很高。鉀對(duì)維持人體酸堿平衡及改進(jìn)肌功能等都非常重要，缺鉀會(huì)使人感到無(wú)力。香焦有輔助降血糖、降血壓、清熱解毒、潤(rùn)腸緩瀉等作用。
3、山楂
山楂是我國(guó)傳統(tǒng)保健藥膳中常用的中藥，含維生素C、B和胡蘿卜素。它性味酸、微甘、平，有降血糖之功效，還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。對(duì)糖尿病常見的合并癥，如冠心病、高血壓、血脂紊亂、消化不良等都有輔助療效。脾胃虛弱者慎用。
4、蘋果
蘋果，味甘，有的品種略酸，具有補(bǔ)心益氣，生津止咳，健胃和脾，除煩，解暑，醒酒等功效。由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐后血糖，對(duì)高血糖有較好的療效。梨性寒，味甘，微酸，屬?zèng)鲂运?。具有生津，?rùn)肺，清熱，涼心，消痰，降火，止熱咳，解毒等作用。
5、桃子
桃子味甘，酸。桃子因含豐富的葡萄糖和果糖，甘甜多汁，具有生津，潤(rùn)腸，活血，消積，益氣血，潤(rùn)膚色，養(yǎng)陰斂汗等功效?？芍胃哐呛透哐獕骸３茸庸庑詻?，味酸。具有生津清熱，消痰降氣，和中開胃，醒酒止渴等功效。
準(zhǔn)媽媽在孕期為了保證營(yíng)養(yǎng)需求會(huì)吃很多不同的食物，稍不留心就會(huì)出現(xiàn)血糖高的現(xiàn)象，這可怎么辦呢?孕婦血糖高危害有很多，所以要及時(shí)降糖哦。下面小編就來(lái)告訴你，孕婦血糖高怎么辦，快來(lái)看看吧。
