寶寶吃奶酪,益處多多
干酪是以奶、稀奶油或脫脂乳為原料加工而成的。是所有乳制品中營養(yǎng)價值高的一個,其吸收率高達80%-85%,鈣含量是牛奶的好幾倍,但因其價格高、口感“特別”很多寶寶都不能接受。
給寶寶吃奶酪的理由
奶酪為幼兒生長發(fā)育提供足夠的脂肪比例,也可以促進幼兒腸胃功能,奶酪的體積小、能量高、營養(yǎng)素高度濃縮,特別適合寶貝的需要。
奶酪不適合1歲以下的嬰兒。奶酪雖然有高度的營養(yǎng)價值,卻也有一些不夠理想的因素,那就是其中的飽和脂肪酸較高。
對于1歲以下的寶寶來說,由于消化機能還不夠健全,媽媽好不要貿(mào)然添加奶酪。
好等到1歲以后,再少量地把奶酪添加在寶寶的食譜當中,循序漸進地讓寶寶適應(yīng)它。
孩子能否多吃奶片
奶片是在奶粉中加入糖等物質(zhì)壓制而成。其營養(yǎng)成分與奶粉相近,因其攜帶方便而受到很多家長的喜歡,認為吃奶片是一種隨時隨地補充營養(yǎng)的好方法。
吃奶片過多容易上火
不少家長每天都給孩子帶上奶片當作零食吃。作為新鮮牛奶的補充,吃點奶片無妨,蛋奶片并非什么人吃了都好,尤其是孩子更是不能多吃奶片。
奶片需要經(jīng)過咀嚼含化,刺激唾液分泌,在一定程度上是促進消化的。
但是如果吃得很多,又不額外喝水,那么就會耗損津液。
所以,寶寶如果愛吃奶片,一定要敦促他多喝水。
本來愛上火的寶寶、有便秘和口臭的寶寶就不妨?xí)簳r少吃奶片,可以改喝酸奶和豆?jié){一段時間,等身體達到平衡狀態(tài)之后再吃奶片。
牛奶營養(yǎng)豐富,容易消化吸收、可以提高身體抵抗力,補充各種微量元素,蛋白質(zhì)等等,是理想的天然食品。
牛奶中有構(gòu)成腦與腦神經(jīng)組織的重要營養(yǎng)成份,對嬰幼兒及青少年智力發(fā)育 有重要的作用,是健腦的首選佳品。
牛奶中的鈣、磷不僅數(shù)量多,而且比例比較適當,人體易吸收。是構(gòu)成人體和促進生長發(fā)育的好鈣源。牛奶不僅能促進青少年健康成長,也能為中老年健康長壽助一臂之力。牛奶的營養(yǎng)特點正好能適應(yīng)老年人的需要,從而成為老年保健的佳食品。
牛奶中含有一些成份能夠有效地抑制肝臟制造膽固醇,對于心血管病,牛奶能助人一臂之力。牛奶被人稱做是高血壓的\"天敵\",常喝牛奶能使血壓降低,中風(fēng)的發(fā)病率減少。多飲牛奶可以減少老年人的心臟發(fā)病,也能預(yù)防腦中風(fēng)。
牛奶對消化系統(tǒng)起保護作用,能促進潰瘍病灶的愈合。能中和胃酸,能加強胃功能,有利于胃炎的恢復(fù)和治療,因此,萎縮性胃炎及十:指腸潰瘍忠者,應(yīng)經(jīng)常喝奶。
牛奶具有滑腸,潤燥的功能,每天花牛奶中加人幾匙蜂蜜飲用,可使習(xí)慣性便秘得以緩解。牛奶中的多種抗體,則又可以保護嬰幼兒免受腹瀉之苫。
牛奶中的純蛋白含量很高,能補充皮膚中流失的蛋白質(zhì)和水份,對防止衰老有不可低估的作用,是物美價廉的美容品。
結(jié)語:讀了上文我相信大家對兒童喝什么奶好有了一定的了解了,兒童的健康成長我們的祖國才能繁榮昌盛,所以兒童奶的選擇是非常的重要的,選擇好的奶才能健康的成長。在這里小編希望大家都能擁有健康的身體!