功效：燥濕化痰，理氣健脾。
用法：可作點(diǎn)心服食。
天麻陳皮燉豬腦
配方：天麻10克，陳皮10克，豬腦1個(gè)。
制法：將豬腦、天麻、陳皮洗凈，置瓦盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉熟食用。
功效：化痰降濁，平肝熄風(fēng)。
用法：佐餐食用。
半夏山藥粥
配方：山藥30克，清半夏30克。
制法：山藥研末，先煮半夏取汁一大碗，去渣，調(diào)入山藥末，再煮沸，酌加白糖和勻。
功效：燥濕化痰，降逆止嘔。
用法：每日早晚空腹服食。
頭痛吃什么食物比較好
1、土豆
喝酒引起的頭痛完全可以通過(guò)吃土豆緩解。因?yàn)榫凭怯欣谂拍?，但是飲酒過(guò)多會(huì)使身體水分減少，而且微量元素鉀也會(huì)流失，那么電解質(zhì)平衡將被打破。因此吃含鉀的食品是可以緩解宿醉引起的頭痛。綜合比較之下，土豆鉀元素含量比香蕉的更豐富。
2、西瓜
脫水是頭痛發(fā)作的主要原因。西瓜本身含充足的水量，同時(shí)還能為身體提供鎂等重要礦物質(zhì)元素，從而起到預(yù)防的頭痛作用。此外，黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。
3、全谷物吐司
碳水化合物吃得太少，大腦能量不充足，同樣容易犯頭痛。所以頭痛患者可以考慮一些健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麥粥、水果和酸奶。
4、杏仁
研究發(fā)現(xiàn)，杏仁里的鎂元素能放松血管，預(yù)防頭痛。想要增加鎂的攝入量是可以吃一些腰果、糙米和豆莢、杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨等食物。
5、芝麻
無(wú)論是湯里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量維生素e和鎂元素，具有促循環(huán)、穩(wěn)固雌激素水平，預(yù)防經(jīng)期頭痛的功效。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于怎么治療頭痛的相關(guān)內(nèi)容，通過(guò)文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了頭痛吃什么好，知道了頭痛怎么辦，所以當(dāng)你頭痛的時(shí)候，也不要慌張，及時(shí)的去通過(guò)食療去治療。
