女性愛美這是亙古不變的事實。而現(xiàn)代女性因為有經(jīng)濟條件作為基礎(chǔ)，所以追求更高端的化妝品、護膚品。但是，有些皮膚問題不是護膚品能夠解決的。
濕氣，威脅女性皮膚健康的殺手
濕氣往往給皮膚帶來以下5個問題：
黃，皮膚泛黃、舌苔黃、流出的汗水帶有黃色。
油，皮膚愛出油、油膩、容易長痘痘，而且身體容易肥胖，可以用“富得流油”來形容。
松，皮膚松弛、容易長皺紋、缺乏緊繃感，甚至導(dǎo)致毛孔粗大。
癢，濕氣會引起皮膚愛長瘡，容易皮膚破損，以及易過敏、容易長濕疹。
粗，皮膚容易粗糙、毛孔粗大、不細(xì)膩、角質(zhì)層代謝不良等。
除了皮膚之外，脾濕還會傷害以下6個方面：
精神方面，容易出現(xiàn)困倦、頭暈、乏力、感覺腦袋重。
胃腸道系統(tǒng)，導(dǎo)致食欲不振、消化不良，甚至伴有口臭、大便不利、大便粘黏馬桶等。
影響泌尿系統(tǒng)，小便容易黃。
影響身材，容易肥胖，且屬于虛胖，腹部臃腫厲害。
感覺呼吸聲不適，容易胸悶、胃脹等。
受涼后容易的咳嗽多痰。
濕氣大與生活習(xí)慣有關(guān)
1、吃出來的濕氣
脾濕人群的飲食過于豐厚，油炸、高熱量食物，除了會引起的肥胖之外，也加重脾濕。
2、宅出來的濕氣
不愛運動、久坐、上班族等，濕氣和肥胖愛找這些人。
3、房子導(dǎo)致濕氣
居住環(huán)境過于潮濕，尤其在南方，處于梅雨天氣時更容易導(dǎo)致脾濕。
祛濕離不開它們
五谷
脾的主要作用就是兩方面，第一運化食物，第二運化水濕。吃得太好太油膩，脾需要為油膩的食物工作，工作量太大，太累。所以得吃點易消化、對脾有利的食物，如小米、薏米、紅豆等。
同時，吃得太好，脾只顧著運化食物，對水濕起不到很好的運化作用，那么就會出現(xiàn)脾濕現(xiàn)象，脾濕則容易痰多。所以，對于現(xiàn)代人而言，五谷才是治療脾濕的良藥。但是五谷雜糧也別吃太多，吃多了胃腸道也受不了。
茯苓
茯苓又稱為“四時神藥”，主要作用是利水、健脾和寧心。所以，適合因為脾濕導(dǎo)致的消化不良、乏力、心神不寧等。而且茯苓無毒，可以做粥食用，也可以做成零食——茯苓餅。
綠豆百合
綠豆百合對脾濕引起的皮膚長痘、皮膚生瘡，以及小便黃、身體粘膩有改善作用。
