皮膚干燥吃什么好 秋冬6款飲品滋潤全身

  秋冬交替的季節(jié),人們的皮膚很容易干燥,甚至起皮,影響人的形象和心情。那么你知道皮膚干燥起皮怎么辦嗎?你知道皮膚干燥吃什么好嗎?今天小編為大家推薦秋冬6款飲品,幫助你有效地滋潤全身,趕緊來看看吧!

  潤咽——守住燥邪的入口

  不少人容易在此季節(jié)出現(xiàn)咽喉疼痛等問題。食療方:

  烏梅橄欖茶

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  取烏梅、橄欖各3~5枚,加水煮開后當(dāng)茶飲。生津利咽,適合咽干舌燥者。

  胖大海茶

  取胖大海5克,用開水泡后當(dāng)茶喝,每天1次。利咽潤喉,特別適用于說話多的人飲用。

  潤膚——不止于外觀美

  秋天常會(huì)出現(xiàn)全身皮膚干燥、瘙癢、黃褐斑加重等情況。喝水是根本的補(bǔ)水方法,但是光喝水可能還不夠,可服用以下幾種飲品:

  胡蘿卜粥,取胡蘿卜1根、粳米100克。胡蘿卜用素油煸炒,與粳米一起煮粥。適用于皮膚干燥、口唇干裂者食用。

  雪耳百合蓮子冰糖水

  常喝能養(yǎng)顏潤膚。

  潤腸——由表及里的滋養(yǎng)

  有的人腸燥便秘難通,甚至還會(huì)引起痔瘡出血。建議晚上喝點(diǎn)蜂蜜水,可每天吃碗黑芝麻糊。食療方:

雪梨荸薺汁

  雪梨荸薺汁

  取雪梨2個(gè),去皮去核,荸薺適量,一起榨汁飲用。潤肺生津,潤腸效果更佳。

  火麻仁飲

  到中藥店買些火麻仁,每日取6~9克,打碎后泡水喝。具有潤燥滑腸作用,藥性較緩和,適宜體質(zhì)弱的老人。

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