7.防寒防曬
寒風(fēng)刺骨的低溫、干燥的空氣及室內(nèi)外明顯的溫差,都是冬季里危害肌膚的主要因素。然而日曬的傷害也不可輕視,人的肌膚在冬季里不太能適應(yīng)日曬。戶外到處都有紫外線,應(yīng)時(shí)肘注意防護(hù),否則肌膚容易迅速老化。
外出時(shí),應(yīng)使用含適當(dāng)防曬因子的護(hù)膚品,以達(dá)到御寒、防曬、保濕的功用。
幾點(diǎn)建議
1.不要常用熱水洗臉,或洗后用冷水再?zèng)_一遍(一天洗臉不超過二次),以減少水分的揮發(fā)。
2.不要用堿性強(qiáng)的清潔用品,這會(huì)破壞保濕成分的成膜性。
3.要經(jīng)常按摩面部皮膚,促進(jìn)血液循環(huán),增加皮脂分泌。
4.一周做1~2次面膜,用天然植物成分的軟膜、硬膜或臘膜,不要用撕拉式面膜或硬膜。
5.護(hù)膚品以保濕類為主,搽潤膚露之前好能給皮膚以充足的水分。
6.多喝開水,多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、銀耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些雞、魚、豬肝、牛油等含脂類食物,以補(bǔ)充體內(nèi)水分及營養(yǎng),促進(jìn)油脂分泌。
7.做好防寒、防凍措施,防止冷風(fēng)對(duì)皮膚的刺激。
8.在空調(diào)環(huán)境內(nèi)生活、工作,好常備營養(yǎng)水或礦泉水補(bǔ)充水分。
冬季身體干燥 預(yù)防有妙招
冬季常常有一些人存在局部干燥的問題,不同部位的干燥需要用不同的方法進(jìn)行調(diào)理:
1.腿部皮膚干
有些人他皮膚的臉上的皮脂腺干活兒還行,所以臉上不覺得干,但是身上皮脂腺分泌較差,所以覺得干,尤其是四肢的位置,會(huì)在冬季嚴(yán)重缺乏皮脂,形成干燥大量脫屑的外觀。需要著重涂抹一些乳液。
2.嘴干
因?yàn)樽齑狡ぶ偃狈?,在冬季嘴唇皮膚易受干裂的困擾,建議使用潤唇的唇膏保護(hù)。
3.臉干
面部暴露寒冷干燥,空氣對(duì)流強(qiáng)的環(huán)境中,尤其容易覺得干燥。那么解決辦法是給面部保溫,擋風(fēng),戴口罩帽子,減少戶外活動(dòng)時(shí)間。
提醒:冬季臉干時(shí)候,如果你僅僅是拿一瓶爽膚水往臉上反復(fù)涂抹或者噴撒,實(shí)際上短期表皮的水分如果沒有油脂或者吸水陳分保留的話,幾分鐘就會(huì)揮發(fā)掉,還會(huì)帶走不少皮膚熱量。
總結(jié):通過小編上文的介紹,你知道秋冬哪6款飲品可以幫助你有效地滋潤全身了嗎?你知道皮膚干燥起皮怎么辦了嗎?大家不妨嘗試一下這幾款飲品,一定能夠幫助你有效緩解皮膚干燥,滋潤一冬。