吊瓜子怎么吃 2道美食補(bǔ)充身體微量元素(2)

  瓜子的營(yíng)養(yǎng)成份

  富含油脂,脂肪油含量約26%,又含多種氨基酸,以谷氨酸、精氨酸、天門(mén)冬氨酸和亮氨酸含量較高。

  吊瓜子的功效

  現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究證明:吊瓜子含不飽和脂肪酸16.8%,蛋白質(zhì)5.46%,并含17種氨基酸,三貼皂甙,多種維生素以及鈣、鐵、鋅、硒等16種微量元素。

  尤其是維生素E含量豐富(100克吊瓜子含維生素E 249毫克),可以營(yíng)養(yǎng)皮膚,消除皺紋,調(diào)理肌體,延緩衰老。

 食用吊瓜子,還能擴(kuò)張心臟冠脈,增加冠脈流量作用;

  食用吊瓜子,還能擴(kuò)張心臟冠脈,增加冠脈流量作用;

  對(duì)急性心肌缺血有明顯的保護(hù)作用;

  對(duì)離體絨癌細(xì)胞增殖和艾滋病毒具有強(qiáng)烈的抵抗作用;

  對(duì)糖尿病有一定的治療作用;

  對(duì)高血壓、高血脂、高血粘度有輔助療效;

111

  能提高肌體免疫功能;

  想要減肥的美美,可以食用吊瓜子,它有一定的功效哦,它還有美容的功效呢。

  營(yíng)養(yǎng)成份

  富含油脂,脂肪油含量約26%,又含多種氨基酸,以谷氨酸、精氨酸、天門(mén)冬氨酸和亮氨酸含量較高。

  藥理作用

  瀉下作用、抑制血小板聚集、抗癌作用、其他作用——栝樓子、仁均有擴(kuò)張豚鼠離體心臟冠脈的作用。

吊瓜子 吊瓜子怎么吃 瓜子 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...