燉魚怎么做 告訴你魚要這樣燉才好吃(8)

  操作

  1.將活鯽魚除去鱗、鰓和內臟,洗凈,用開水略燙一下。在鯽魚身上,每隔2 厘米斜刀切成十字花刀。

  2.香菜切段,蔥切成細絲。

  3.在鐵鍋里放豬油,置大火上燒熱,依次投入胡椒面、蔥絲、姜末,隨后放入清湯、奶湯、味精、鹽,同時將切過花刀的鯽魚放在開水鍋內燙約4分鐘,取出放入場中。

  4.將枸杞用溫水洗凈后,下魚鍋內,燒沸后,移小火上燉20 分鐘,加入蔥絲、香菜段、醋,淋入香油即成。

  侉燉魚

  材料

  個頭適中的河魚。

  油、蔥段、姜片、蒜、白糖、醋、醬油、花椒、鹽。

  做法

  1.油熱后放蔥段、姜片、蒜末,炒出香味。

  2.放糖、醋、醬油,一起翻炒,醬油沒了生味時放水,再放花椒。開鍋后,放魚下鍋,同時放鹽。

  3.大火煮開鍋,再轉為小火稍燉一會兒入味就行了。熟得很快,燉的時間長了魚肉會變老影響口感。

  侉燉的方法可以減少魚的營養(yǎng)損失,因為魚不直接與熱油接觸。蛋白質不易被破壞,也不會產生致癌物質。

清燉魚的做法 燉魚怎么做 豬肉燉魚 
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