骨折吃什么好的快

  在人們印象中,骨折是老年人的專屬的一種外傷。這是由于,老年人的骨骼很脆弱。你知道骨折后應(yīng)該吃什么嗎?知道有哪些注意事項(xiàng)嗎?那么,讓三九養(yǎng)生堂的小編告訴你,一起來(lái)看看吧。

  人體骨折后的恢復(fù)時(shí)間分為三個(gè)階段,初期、中期和后期,根據(jù)骨折每個(gè)階段的恢復(fù)情況不同,吃的食物也是有所區(qū)別的,一起看看骨折后的每個(gè)階段都應(yīng)該吃些什么吧。

  1、骨折初期

骨折初期應(yīng)該注意什么

  由于患肢的腫脹、疼痛,加上精神緊張,常常不思飲食,食欲低下。

  患者可多喝些飲料(果汁、稀飯、豆?jié){面條等,吃一些少而精的食物,多吃富含蛋白質(zhì)、維生素及纖維素的食物如瘦肉、雞蛋、魚(yú)、大豆及其制品,蔬菜和水果(青菜、芹菜、豆芽、紫菜、蘋(píng)果、梨等)。也可防止便秘。

  2、骨折中期

  骨折后半個(gè)月期間,正是骨折的愈合期,患者應(yīng)補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì),特別是含膠原蛋白較高的食物以及含鈣質(zhì)和維生素D高的食物,可適當(dāng)增加雞湯、魚(yú)、蛋類(lèi)、肉皮、豬蹄、豆制品等食物。

  對(duì)于老年人骨折,要特別供給維生素D豐富和高鈣食物,如豆類(lèi)、蛋類(lèi)、蝦皮、海帶、牛奶,大豆及其制品、蔬菜、馬鈴薯、銀耳、花生等??刹捎蒙偈扯嗖偷姆椒ā?/p>

  3、骨折后期

  即骨折后5-6周,直至恢復(fù)階段,可恢復(fù)正常飲食,但仍需多吃新鮮的蔬菜和水果,以及富含鈣、維生素D的食物。

  牛奶要每天喝500毫升,蔬菜400-500克,水果200克或更多。在合理搭配其它食物,做到膳食平衡和合理營(yíng)養(yǎng)。

  一、骨折的營(yíng)養(yǎng)成因

骨折的營(yíng)養(yǎng)成因有哪些

  1、維生素D缺乏

  維生素D不僅促進(jìn)鈣、磷在腸道的吸收,還作用于骨骼組織,使鈣、磷終成為骨質(zhì)的基本結(jié)構(gòu)。

  2、營(yíng)養(yǎng)不足

  老年人食欲較差,進(jìn)食量減少。又由于胃腸功能減退,消化吸收功能也很差,容易引起蛋白質(zhì)缺乏,從而造成骨質(zhì)疏松。

骨折后注意事項(xiàng) 骨折病人吃什么好 骨折食譜 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...