內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理 這樣吃讓你更健康(10)

  女性內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理

  內(nèi)分泌失調(diào),讓你身心失衡

  影響一:月經(jīng)不調(diào)

  通常女性月經(jīng)量每個月都差不多,若分量相差過多,則很可能是因為內(nèi)分泌失調(diào),導致卵巢雌激素分泌水平過高或過低,月經(jīng)量不規(guī)則。痛經(jīng)、閉經(jīng)也往往與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。

通常女性月經(jīng)量每個月都差不多

  影響二:不孕

  有的女性婚后多年,性生活正常,卻懷孕無望。去醫(yī)院檢查,醫(yī)生告之,先調(diào)調(diào)內(nèi)分泌。究其原因,是因為內(nèi)分泌失調(diào),使得大腦皮層對內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)不靈;或是子宮內(nèi)膜受損,對女性激素的反應(yīng)不靈敏,反射性地影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié),降低了受孕成功的機會。

  影響三:乳房

  乳房脹痛、乳腺增生,其主要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發(fā)育,所以一旦內(nèi)分泌失衡,紊亂,便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

  影響四:皮膚

  由于內(nèi)分泌失調(diào)造成的常見的皮膚問題就是痘痘。女性在月經(jīng)失調(diào)時,更易長痘。這是因為經(jīng)期體內(nèi)男性荷爾蒙分泌增加或是作用增強,導致皮脂腺分泌旺盛,臉部毛孔阻塞,使青春痘層出不窮。

由于內(nèi)分泌失調(diào)造成的常見的皮膚問題就是痘痘

  影響五:體毛

  不論男女,體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)都會同時產(chǎn)生與釋放雄性激素與雌性激素,差別在于男生的雄性素較多,女性的雄性素較少,這樣才會產(chǎn)生各自的特征。但當體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)時,女性雄性激素分泌過多,就可能會有多毛的癥狀。

  改善女性內(nèi)分泌失調(diào)

  睡眠充足

  睡眠充足意思就是說晚上休息的時間不得少于8個小時,平時應(yīng)該盡量避免熬夜。睡眠不足直接導致人體新陳代謝失調(diào),新陳代謝不好容易衰老,皮膚老化,內(nèi)分泌失調(diào)一定要保證充足的睡眠。

  適量的運動

  內(nèi)分泌失調(diào)適當?shù)倪\動能夠有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào),適當運動好是多呼吸一些新鮮空氣,讓人體的個個機能更加的適調(diào)。

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