月經(jīng)不調(diào)吃什么 改善月經(jīng)不調(diào)的食譜(2)

  羊肉500克,當(dāng)歸、生地各15克,干姜10克。

  用法

  羊肉洗凈,切塊,放砂鍋中,并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛,可常服。

  作用

  溫中補(bǔ)虛,益氣攝血;適用于氣虛所致月經(jīng)量多,色淡質(zhì)虛,面色無華,神疲氣短,懶言,舌質(zhì)淡,脈弱無力。

  生化蜜膏

  組成

  當(dāng)歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升

  用法

  前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。

  作用

  活血化瘀,溫經(jīng)調(diào)經(jīng);適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過少,色紫黑,有血塊,小腹脹痛拒按,舌正?;蜃削觯蛴叙鳇c(diǎn),脈細(xì)弦澀。

  母雞艾葉湯

  組成

  老母雞1只,艾葉15克。

  用法

  將老母雞洗凈,切塊,同艾葉一起煮湯,分2―3次食用。月經(jīng)期連服2―3劑。

  作用

月經(jīng)不調(diào) 月經(jīng)不調(diào)吃什么 飲食調(diào)理 
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