中醫(yī)治療便秘的藥膳
1、南杏燉雪梨
食材
南杏仁15克，雪梨150克，白砂糖50克。
制作
南杏仁浸泡洗凈去皮尖，雪梨削皮切粗件，然后將南杏仁、雪梨、白砂糖同放入燉盅內(nèi)，隔水燉1小時(shí)，待涼喝湯吃梨。
功效
宣肺潤(rùn)腸通便(注：糖尿病患者不宜用)。
2、冰糖燉香蕉
原料
香蕉1 只，冰糖20g，
制作
香蕉去皮加冰糖，隔水燉服，每日1-2次，連服數(shù)日。
功效
滋陰養(yǎng)血，潤(rùn)燥滑腸。
3、香蕉粥
材料
大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜適量。
制作
大米洗凈，放沙鍋內(nèi)煮粥，煮至600毫升左右，將香蕉去除外皮切成小段狀，放入粥中，并放入蜂蜜，共同煮成粥，待涼后，空腹食用。
功效
清熱潤(rùn)腸通便。
4、菠菜芝麻粥
材料
粳米100克，菠菜200克，芝麻50克。
制作
先將粳米洗凈放入鍋中，煮至米開(kāi)花時(shí)放入菠菜，再煮沸后放入芝麻、鹽、味精，空腹時(shí)服用。
功效
能潤(rùn)燥通便，養(yǎng)血止血，適用于老年性便秘、痔瘡等。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面的介紹，大家是不是對(duì)如何食療治療便秘的相關(guān)介紹已經(jīng)完全了解了呢?便秘要通過(guò)食物療法調(diào)養(yǎng)，平時(shí)如果出現(xiàn)便秘的狀況請(qǐng)及時(shí)的調(diào)養(yǎng)飲食。不同年齡段的人有不同的調(diào)理方法。希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)?lái)幫助。
