女人吃什么保養(yǎng)卵巢 養(yǎng)好卵巢女人不老(12)

  民間保養(yǎng)卵巢的食療方

  豬脊肉粥

  材料

  豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。

豬脊肉60克

  做法

  先將豬肉洗凈、切片,用香油略炒后加進(jìn)凈水,放進(jìn)大米煮粥。待粥煮熟時(shí),放進(jìn)食鹽、花椒,再煮沸后即可食。

  功效

  防治卵巢早衰肌膚干燥、毛發(fā)不榮。

  銀杞明目粥

  材料

  銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調(diào)料適量。

  做法

  銀耳用水發(fā)后撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時(shí),加進(jìn)枸杞,繼續(xù)煮熟,再放進(jìn)調(diào)料和茉莉花,即可食用。

  功效

  防治卵巢早衰、容顏無色。

  靈芝燉豬蹄

靈芝燉豬蹄

  材料

  靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、姜片、豬油等。

卵巢保養(yǎng) 女人吃什么保養(yǎng)卵巢 如何保養(yǎng)卵巢 
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