早餐是一天中重要的一餐，一頓美味營養(yǎng)的早晨直接影響人們一上午的工作。很多人都不喜歡吃早餐，這其實(shí)是很錯誤的。不吃早餐的影響之大是你無法想象的。如果您覺得自己早上沒有胃口吃不下，不要著急，下面就由小編為您帶來一些營養(yǎng)又美味的早晨食譜。
營養(yǎng)早餐粥
材料
大米，玉米粒，胡蘿卜，香菇，火腿。
做法
1、把大米洗凈泡1個小時以上，胡蘿卜洗凈切成小粒，玉米粒我用的是罐頭的，香菇、火腿也切成小粒。
2、將大米中放些色拉油，同時放入香菇粒然后開始煮。
3、開鍋后，放入胡蘿卜、玉米粒，邊煮邊攪拌，要按一個方向哦!
4、感覺快熬好的時候(大概20分鐘)，放入火腿丁，再次開鍋后，撒入蔥花，好用鹽調(diào)味即可。
小訣竅
如果用雞湯熬此粥，味道更好呢!
薄餅早餐卷
材料
水，面粉，香腸，陳品，牛奶，牛油，雞蛋，腌黃瓜蘿卜。
做法
1、把適量牛奶和水加進(jìn)面粉，攪拌均勻成面糊。
2、把打好的蛋液加一點(diǎn)進(jìn)面糊，另外的煎蛋。
