扁豆的做法大全 讓你也能做出不一樣的扁豆(2)

  扁豆?fàn)F面

  食材:扁豆250克,面條250克,肉片75克,蔥花、姜絲各適量,蒜粒1小勺,醬油2大勺,鹽、味精各適量。

  做法

  1扁豆兩頭去筋,掰兩節(jié);面條切成約10厘米長的段。

  2燒熱3勺油,爆香蔥花、姜絲后放入肉片,炒至肉片發(fā)白倒入醬油,醬油汁沸騰后放入扁豆,翻炒至扁豆呈翠綠色,加水(略低于扁豆)。

  3開鍋后,把面條抖散,均勻、松散地碼在扁豆上,蓋上鍋蓋,調(diào)小火燜幾分鐘,打開鍋蓋從鍋邊看一下扁豆的熟爛程度和湯汁的多少。當(dāng)湯汁剩少許,扁豆熟軟時關(guān)火,放鹽、味精、蒜粒,用筷子拌勻。

  醬爆雞蛋扁豆

醬爆雞蛋扁豆

  食材:扁豆、雞蛋、姜、蒜,喜歡的醬(這里用的是紅油豆瓣醬)、鹽。

  做法

  1扁豆洗凈擇去老筋,斜切成段;姜、蒜切小片;

  2雞蛋打散,里面滴入幾滴料酒和幾滴清水;

  3鍋入少許油,將雞蛋炒至基本凝固后關(guān)火,然后用鏟子鏟成小塊;

  4另起鍋入油,爆香姜蒜,倒入扁豆,翻炒至顏色略微變深,然后調(diào)入適量醬料翻炒,繼續(xù)翻炒至扁豆基本熟透,中途可加少許水;

  5扁豆炒熟后倒入炒好的雞蛋,翻炒均勻即可。根據(jù)個人口味酌情加鹽,基本不用再加了。

  豉香雞塊燉扁豆

豉香雞塊燉扁豆

  食材:雞腿、扁豆、蔥姜蒜,陽江豆豉、蠔油、老抽、生抽、糖、料酒。

  做法

  1雞腿剁成塊,用清水泡去血水,瀝干;扁豆擇去老筋,洗凈掰成段兒;

  2豆豉用清水沖洗一下瀝干;老抽、生抽、蠔油、白糖混勻調(diào)成調(diào)味汁(量就看著來吧,老抽加到喜歡的顏色;再適量倒點兒生抽提味;糖隨自己喜好,但不要太甜,只是提鮮而已)。

  3鍋入油,爆香蔥姜蒜,倒入雞塊翻炒至變色;

  4倒入豆豉、料酒和調(diào)味汁,炒勻;

  5倒入扁豆翻炒,然后倒入沒過材料的熱水;

  6轉(zhuǎn)中小火燉至湯汁濃稠,后根據(jù)個人口味加鹽。

  Tips:豆豉好選用陽江豆豉,這個豆豉比較“結(jié)實”,燉到后都是整粒的。

  結(jié)語:通過上述的講解,大家應(yīng)該知道了好多關(guān)于扁豆做法的相關(guān)知識了吧,還是有好多吃法的,那么我們要不要去嘗試一下呢,面對這么多的扁豆的做法,難道你不心動嗎?小編都想行到了,希望小編的介紹能對大家有所幫助吧。

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