現(xiàn)在水產(chǎn)品還是相當豐富的，我們可以嘗嘗海鮮和河鮮什么的，這種生態(tài)生物有他們自己的營養(yǎng)在里面的，大家可以好好學習下。今天所講的是黑魚湯的做法，大家可以學習一下的。那么，下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。
黑魚湯是以黑魚、豆腐、花菇等材料為主燉煮的一款營養(yǎng)湯，其味道鮮美無比，有非常好的保健功能，老少皆宜，下面我們就一起看看黑魚湯的做法吧。
黑魚湯的做法
黑魚湯是以黑魚為主料加上其它食材燉煮的一款營養(yǎng)湯，味道很鮮美，有很好的保健作用。
黑魚湯余姚的材料有：黑魚2條、豆腐300克、花菇4個、蔥(分蔥段和蔥花)，火腿150克，姜、鹽、酒、胡椒粉。
黑魚湯的制作步驟
1、首先要把黑魚的去腸刮鱗洗干凈，而后把豆腐切成長方形，花菇弄個刀花，容易入味。
2、入油鍋煎到差不多金黃色。
3、加水和料酒。
4、加入配料。
5、用大火煮開，然后轉成小火燉40分鐘就可以出鍋了。
黑魚的營養(yǎng)價值
1、黑魚肉中含蛋白質(zhì)、脂肪、18種氨基酸等，還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素。
2、適用于身體虛弱，低蛋白血癥、脾胃氣虛、營養(yǎng)不良，貧血之人食用，西廣一帶民間常視黑魚為珍貴補品，用以催乳、補血。
3、鱧魚有祛風治疳、補脾益氣、利水消腫之效，因此三北地區(qū)常有產(chǎn)婦、風濕病患者、小兒疳病者覓烏鱧魚食之，作為一種輔助食療法。
