紅燒冬瓜 鮮咸冬瓜給您健康營(yíng)養(yǎng)

  紅燒冬瓜是一道浙江菜中的菜品,一般是以冬瓜為主要原料制作而成。紅燒冬瓜營(yíng)養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì),碳水化合物,膳食纖維,鉀,鈉,磷,鎂,鐵,抗壞血酸,維生素E等營(yíng)養(yǎng)元素。下面小編就為大家介紹幾款紅燒冬瓜的美味食譜吧。

  紅燒冬瓜

  主料

  冬瓜。

  輔料

  白糖、生抽、老抽、鹽、蠔油、蔥花、雞精。

  做法

  1、冬瓜去皮去瓤,表面打上花刀改切成方塊。

  2、熱鍋下油,油熱后下入冬瓜塊煎至四面略顯金黃后,把冬瓜扒到鍋邊,中間下少許白糖炒出糖色后和冬瓜塊一起炒勻。

  3、再放入鹽、適量生抽、老抽讓冬瓜均勻上色。

  4、加一小碗水炒勻后蓋上鍋蓋,燜煮至冬瓜到熟。

  5、再加素蠔油、蘑菇精,大火收汁,起鍋撒上蔥花即可。

  家常紅燒冬瓜

  材料

  冬瓜一圈,郫縣豆瓣2湯匙,大蒜3瓣,花椒1小把,香菜3根,高湯1/2碗。

  做法

  1、冬瓜洗凈后平放在案板上,然后用刀切去外皮后再切成塊。

冬瓜子的作用 冬瓜的做法 冬瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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