去火的湯 這些湯有你所不知道的神奇功效

  夏秋換季天氣干燥,使人更容易上火,上火了容易引發(fā)各種問(wèn)題,諸如食欲不振,口干心煩等等。那么怎么去火呢,去火吃什么呢,去火的湯有哪些呢,今天小編就給大家?guī)?lái)幾種清熱去火的湯,一起來(lái)了解一下吧。

  南瓜海帶湯

南瓜海帶湯

  南瓜是一種含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成份的瓜類食物,由其是其中的維生素B的含量豐富,多吃可充饑,可去熱,而海帶也是一種保健功效很強(qiáng)的海產(chǎn)類食物,多吃可促進(jìn)心血管的健康,同時(shí)對(duì)預(yù)防肥胖,膽固醇過(guò)多都有著很好的療效,如果喜歡吃肉的話,則可適當(dāng)?shù)募尤胄┦萑?,煲三個(gè)小時(shí)之后服用,湯鮮嫩滑,由其是對(duì)于高血壓患者更具有降壓,保護(hù)心血管健康的作用。

  菠菜銀耳湯

  菠菜含有豐富的鐵質(zhì)和草酸,同銀耳一起煮的話,則可起到一個(gè)生津潤(rùn)燥,去火通便的養(yǎng)生功效。

  冬瓜荷葉湯

  冬瓜具有清熱解毒,利水腫的作用,同時(shí)配合荷葉香味,可降火,除煩躁。用冬瓜同荷葉加入適量的瘦肉,湯中不僅有冬瓜的甜葉還有荷葉的香味,瘦肉的鮮味,入口又好吃。

  百合蜜棗湯

  眼下正是百合上市的季節(jié),百合本身就具有清熱降火的功效,用豬腳同百合一起煮到6成熟的時(shí)候,加上蜜棗。此湯不僅含有豐富的膠原蛋白,同時(shí)還具有清熱敗火的功效,適合任何年齡層的人服用。

  冬瓜苡仁湯

冬瓜苡仁湯

  苡仁是一種常見(jiàn)的粗糧,其具有很高的養(yǎng)生功效,配合冬瓜,瘦肉,一同煮,就可除燥熱,由其是對(duì)于那些有風(fēng)濕骨痛,或者小便不利的人具有很好的保健功效,當(dāng)然了這道冬瓜苡仁湯應(yīng)該是四季都適合用來(lái)敗火的。

去火吃什么 去火的湯 怎么去火 
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